足踝外科最新回答
叶奎
副主任医师
回答了该问题
扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。扁平足可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋，减轻足弓压力，帮助康复，这种负跟鞋在有的三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋。直接减小足弓的负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻，而且对人体有益无害。避免站立和行走太长时间，尤其是负重行走。及时休息，注意疲劳后的恢复。平时应特别注意不要穿高跟鞋。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力。
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夏长军
主任医师
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扁平足患者应该饮食清淡且营养丰富。鸡汤中含有的营养成分是在鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨头中溶解出的少量水溶性小分子蛋白质脂肪和无机盐。而鸡汤里含有的蛋白质非常少，而鸡汤中的鸡油大多是饱和脂肪酸，所以建议尽量少喝。同时少吃蛋糕、苏打水、咖啡等。避免辛辣和温暖的食物;少吃油炸食品;少吃刺激性食物;忌食干燥、温热、易上火食物。少加酸、辣、麻、涩等调味品;内脏和海鲜应该减少。不要吃辛辣刺激;多吃酸性食物、新鲜蔬菜和水果等。
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张玲
主任医师
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扁平足是由于先天的遗传因素或者发育因素引起的，脚弓低平，长时间运动，由于不能有效的缓冲身体的重压，所以容易出现脚部疼痛的情况。多半是发生在青少年中间的，轻、中型无症状者是不需要治疗。但是要注意避免长时间运动，适当的穿一些高跟之类的鞋子，以往曾提倡赤足在沙滩、草地上行走，训练小腿及足部肌肉，增加对足跗间关节的稳定作用和提高足纵弓。也曾推荐穿各种矫形鞋，希望矫正扁平足。但实践证明，这些措施对扁平足并没有矫形作用。只能减轻局部不适和疼痛。对有症状的中、重型扁平足、年龄在10岁以下者，可采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适。
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刘磊
副主任医师
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扁平足通常跟体重有一定的关系。扁平足除了先天因素以外，还可能是退行性病造成的，如果长期负重或者是体重增加严重，也可能会引起扁平足。如果是体重增加引起的扁平足，通常需要通过运动和节食的方法进行减肥来改善，若是出现局部疼痛症状，可以根据医生指导服用止痛的药物进行治疗。平常要多注意休息，避免穿高跟鞋。
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亢晓冬
主任医师
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扁平足对人体会造成一些不利的影响，比如会出现足踝部疼痛或者是走路的时候容易劳累。患有扁平足如果比较严重，可能会出现足踝部疼痛，另外扁平足指的是足弓消失，如果没有足弓会导致走路的时候容易疲劳，走完路以后会出现疼痛。患有扁平足还可能会导致拇指外翻畸形，严重的还可能会导致X型腿。扁平足如果不是特别严重，一般不需要治疗，如果比较严重可以通过手术来治疗。
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刘磊
副主任医师
回答了该问题
扁平足的人跑步相对慢一些。严重扁平足的人稍微多走几步就可能会觉得酸乏，要是跑步之后就更加累的不能走动。有些时候比较严重的扁平足患者，还可能会出现腰疼的现象。扁平足的跑步者应注意穿的鞋一定要是专门的慢跑鞋，能最大限度减小对足底韧带的负担，减轻对膝盖的冲击力和损伤。跑步前一定要做好热身运动，着重活动膝盖、脚踝。跑步的姿势要放松，特别是大腿、膝盖、脚踝要放松。扁平足的人走路或跑步久脚容易疼和累，应用热水泡脚，缓解疲劳，扁平足的人运动量不能太大。
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蒙岭
主任医师
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扁平足患者长时间伫立，已经开始会再次出现足内侧的，疼痛浮肿，随着病情的进步足外侧也会再次出现肿痛的情况。治疗上首先一定要，防止长时间伫立跑跳穿行，如果是易复性扁平足，可以实施足部功能锻练，或者穿矫形鞋。如果是僵硬性扁平足，只有，手术韧带松解，或者是三关节溶合手术。
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竺平
副主任医师
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扁平足买鞋时要看如何舒服，决定合适的。松的话，走路时会掉，双脚会疲劳;紧的话，可能会推挤骨骼，产生脚的不适的感觉。鞋底要厚些，可以减低足弓忍受的压力会减低。尽量决定有后跟的布鞋，既轻，柔软，又比较透气，穿下来舒服。同时，在平常生存中也要本意增强足部肌肉特训，可有效地预防工作获得性扁平足。
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叶奎
副主任医师
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扁平足主要是与先天基因关于，除了与后天的生存姿势有关系，可以佩带矫形器实施调养，平常可以多用热水泡脚，每次泡30分钟时间。平常不要实施剧烈运动，不要长时间的久站。平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，鸡蛋，虾皮等高钙高蛋白的食物，可以多吃新鲜的卷心菜，油麦菜等高纤维的蔬菜。特别注意多吃含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大葱、洋葱等，有利于钙的吸收。
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竺平
副主任医师
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扁平足不会导致退变形的。扁平足只是足弓消失后，足部负重点发生改变，影响走路的一种症状。导致腿变形主要原因是腿部踝关节以上骨质发生异常，或一侧腿有疾患另一侧代偿所致。扁平足负重在整个足底而正常人负重在足跟与足掌。
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刘磊
副主任医师
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扁平足的康复训练最主要就是做踝关节的背伸、踝泵锻炼、预防血栓，另外一个就是踝关节的活动，预防关节粘连，再一个就是抬高患肢，局部的这一个冰敷，减少肿胀，术后拆完线以后适当的中药或者是理疗热敷促成肿胀消退。足部的手术拆线时间都比较晚，一般的三个礼拜拆线，比较好的年轻的人两个礼拜，老年人我们建议三个礼拜拆线，但是这一个病人做完手术以后，如果一般情况比较好，我们建议一周之内就可以出院了，如果要是岁数比较大，手术做得比较多，肿胀比较厉害，我们适当地延长出院时间，一般的两周也可以出院了，不会时间太长。
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夏长军
主任医师
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扁平足对跳舞可能会造成影响。扁平足跳舞的时候特别容易出现劳累，所以跳舞的时间可能会比正常人要短一些，而且舞蹈的强度要比正常人要小一些，所以说扁平足对跳舞会造成一定的影响。扁平足主要是足弓塌陷，如果长时间的跳舞或者是行走，可能会出现疼痛。患有扁平足，如果没有任何症状，一般不需要特殊的治疗，但是如果出现了疼痛等症状必要的时候可以手术治疗。
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蒙岭
主任医师
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扁平足这个是没传染性的，您可以放心好了的，不像您想象的那样是一种传染性疾病，这个通常来说可以引来足部的疼痛尤其是在长期的走路情况下会比有足弓结构得人疼痛的厉害，除了跑步也会有疼痛比较慢，这个目前可以通过手术来矫正畸形彻底恢复足弓结构特别声明平常不要吃难以消化的食物，比如山芋糯米等食物，可以适当的参加户外活动。
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张玲
主任医师
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扁平足通常不会引起膝盖痛。膝盖痛可能是劳累过度引起的，还有可能是受凉受寒造成的，也不排除是膝盖部位受到外伤的原因。可以选择对局部进行热敷或者是按摩的方法改善，疼痛严重时需要在医生的指导下服用止痛药物治疗。扁平足通常会引起小腿下部出现疼痛症状，有些人还可能会引起踝关节肿胀，甚至严重时会引起拇指外翻或者是关节X型腿。
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刘磊
副主任医师
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扁平足可以检查负重位足正侧位片，以及磁共振检查。负重位足正侧位片可以显示第一楔骨，和第二跖骨是否有分裂，横弓是否破坏，以及楔骨和跖骨间隙是否发生异常、脱位以及骨赘。磁共振检查可以明确关节软骨是否损伤，以及周围韧带损伤情况。
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