足踝外科最新回答
张玲
主任医师
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1.调整走姿：O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。2.一有空就记得做夹紧动作：无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3次~5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效。3.蹲起矫正法：锻炼小腿内侧肌肉，双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2组~4组。如果您不幸也是O型腿患者，在生活中就应该按照以上方法做好矫正工作，治疗O型腿最重要的就是及时做矫正。
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张玲
主任医师
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1、扁平足其实就是指足弓的减低和消失，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当引发的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体重心前移，增强足弓的压力，引发足弓高度减低，不但会缓解平足，而且会直接致使扁平足。2、足部血管神经受压，走路走的时间久或者站得久就会比一般人累。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的撑持机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此逼使全身和脊柱的机能都再次发生发生改变。
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张玲
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常换洗和晾晒鞋袜。小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。
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张玲
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扁平足就是患者脚内侧的纵向脚桥出了毛病而引致脚桥下塌。扁平足对人体的危害不能不防，患上骨科病的患者不仅要积极的到骨科医院来治疗，日常生活中不能放弃放松辅助性的治疗，在治疗期间各种方法都要尝试，才是治疗的有效途径，尽快的让疾病的远离自己。
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张玲
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要是患有拇外翻的话，是会出现脚趾疼痛的现象。首先应该及时的去医院做拍片检查，确定疾病严重程度。如果比较严重的话，一定要接受手术治疗。在治疗后一定要注意走路的姿势，穿一些合脚的鞋子。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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张玲
主任医师
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脑出血不会直接导致脚趾外翻的。大脚趾外翻的治疗，根据脚趾拇外翻的畸形严重程度不同，而采取保守治疗或者手术治疗的方式。意见建议：建议首诊骨外科进行确诊。必要时借助x光片或ct等检查。症状不适很严重的，可以选择赤足运动，这样能够加强足部肌肉力量，能够起到延缓拇外翻恶化。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗
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张玲
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要是存在拇外翻的话，应该及时的去医院做相关检查，确定疾病的严重程度，使用矫正器治疗的效果可能并不会很理想，必要的时候一定要接受手术治疗。在治疗后一定要注意休息，适当的进行合理运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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张玲
主任医师
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首先应该去医院做详细的检查，确定疾病的严重程度，再选择合理的方式治疗。比较严重的一定要接受手术治疗。在治疗期间一定要注意休息，注意保暖，不要着凉。要多吃一点钙含量高的食物，例如牛奶等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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张玲
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拇外翻是一类表现为第一跖骨关节向左侧倾斜的骨骼畸形，常见于女性，女性发病率相对较高主要原因是因为女性爱美，喜欢穿高跟鞋，然而长期穿高跟鞋会使足跟过度负重，从而导致拇外翻的发生。
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张玲
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可以割，但要注意深度，以免损伤深部组织。脚茧的治疗，跟是否是扁平足无关。建议你保持局部清洁，防止局部外伤，注意休息，避免劳累，不要长时间站立或负重工作，尽量穿松软鞋底的鞋子，减轻对脚底组织的摩擦，每晚睡前用温水浸泡脚20分钟左右，改善局部血液循环，避免熬夜等。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
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张玲
主任医师
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拇外翻跖趾关节疼痛可以试着使用矫正器具来保守治疗，穿比较宽松的鞋子，防止挤压；使用拇指间隔器，放在鞋子里面，适当矫正拇外翻等。如果效果不佳，必要的时候可以到正规医院进行手术治疗。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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张玲
主任医师
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一般情况下孩子出现o型腿这种问题，有可能是因为缺乏某种微量元素所引起的，例如缺钙或者是缺锌，等建议可以带孩子到医院做个微量元素的检查，如果确定是因为缺乏的话，可以对微量元素进行补充，而且也要平时纠正孩子的走路姿势，并且所穿的鞋子一定要尺码合适，不能码数太大。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
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张玲
主任医师
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1、造成拇外翻的原因之长时间的站立、行走会加重韧带损伤，促使发病或加快病情发展。2、遗传因素：大约一半的患者有遗传因素。脚拇外翻的发生，虽然与鞋子不合适有一定关系，造成拇外翻的原因但主要还是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些缺陷而引起的。3、经常穿尖头鞋或高跟鞋：尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面为皮革没有弹性，脚拇趾被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，结果脚拇指外翻。这是造成拇外翻的原因之一。
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张玲
主任医师
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扁平足病情不严重的患者，可以使用矫正鞋，长期的不好转，可以使用手术矫正的方式治疗，这没其他的方法，最好给孩子定期检查，平时让孩子适当锻练，治疗期间，注意避免长期穿戴一些过紧的鞋袜。
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张玲
主任医师
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扁平足的人群，减肥没有什么特殊要求。建议你清淡饮食，避免暴饮暴食，少吃肉类，蛋类，奶类食物，少吃甜食，多吃蔬菜，水果等食物，保持心情愉快，避免情绪波动，注意休息，避免劳累，避免长时间站立或负重工作，多参加体育锻炼，比如打球，慢跑等，增加身体的能量消耗，保持有规律的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜等。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
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