您好，o型腿的矫正方法具体如下：

　　1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动。

　　(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动.

　　(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习。

　　(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动。

　　膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。欢迎点击访问飞华健康网o型腿专题：http://www.fh21.com.cn/guke/oxt/

　　会有一定的影响的。因为高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动,很多女性患者因此而出现腰背痛、膝关节痛等现象。青春期女性更不适宜穿高跟鞋。因为女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。

　　您好：

　　拇趾外翻是指过度的向外偏斜，超过了正常的角度就称为拇外翻畸形，从其发病原因来看，大约有50％的拇外翻者有家族遗传史，这部分人从年轻时就表现为拇外翻畸形，但其没有任何疼痛不适的症状，所以很少有人认为它是一种疾病。其实超过了正常值就是异常，就可认为它是一种病态。随着年龄的增长，时间的推移，拇外翻的程度会越来越严重，随其而来的是严重的并发症：

　　1、随拇趾外翻程度的加重，第Ⅰ跖骨内翻也越来越严重，第Ⅰ跖骨头处受挤压、摩擦加重，局部滑囊增厚，骨赘增生形成大骨拐。前脚明显变宽，使这些人难以选择一双合适美丽的鞋子;炎炎夏日的来临，她们也不能穿凉鞋，因为她们觉得自己的脚不漂亮甚至难看。

　　2.由于长期摩擦，第一跖骨头内侧软组织增生、肥厚，局部产生无菌性炎症形成滑囊炎(临床上称为"拇囊炎")，并出现严重的疼痛，而影响行走。

　　欢迎点击访问飞华健康网拇外翻专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/

您好，扁平足又称平足症(flat foot)指任何骨、韧带、肌肉生理异常，导致足内则、外则纵弓和横弓出现塌陷或消失，都为平足症。扁平足患者不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力，高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因，而中跟鞋的作用也是一样的，扁平足患者应特别注意。

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　　你好：

　　根据你的症状，是拇外翻，建议去专业的脚骨医院先拍个x光片，看看外翻的具体程度，在对症治疗。

　　拇外翻也叫大脚骨，一旦形成，就得尽早治疗，不能在耽搁，因大脚骨是一个进展性疾病，会随着年龄的增长而日益严重。所以，越早治疗越好。恢复快。

　　比较轻微的拇外翻，可以使用拇外翻矫正器来帮忙，可以使脚拇指不再向严重阶段发展。

　　如果比较严重，做个微创手术就可以一次性彻底恢复，没有后顾之忧。

　　目前，在西北地区治疗拇外翻最专业的大脚骨医院，就是西安京西医院大脚骨整形中心。

　　十多年治愈上万例大脚骨患者，深受患者的一致好评。欢迎点击访问飞华健康网拇外翻专题：http://www.fh21.com.cn/guke/mwf/ 

这位朋友您好：

　　拇外翻手术为精细手术，一般情况下需要手术后住院治疗观察。祝早日康复!

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　您好，儿童有轻度扁平足，可没什么感觉，只是脚底弓塌陷，在沙土上或滑石粉上踩脚印时，可见足弓弯度较小，甚至无脚弓，如能注意锻炼矫治，一般是可以纠正的。

　　1.穿合适的鞋，足尖处应稍宽大。

　　2.平时积极参加弹跳的锻炼，如跳绳、跳远、跳高、跳橡皮筋及踮起脚尖的舞蹈动作等。

　　3.遇有机会，让孩子赤脚在沙地或草地上跑跳。

　　4.青少年要避免负荷过重的劳动或长时间站立。

　　5.每天用手按摩脚弓，使用脚弓处垫厚的鞋垫。并要坚持做扁平足矫治操。

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　　你好：

　　一般不会的。

　　⑴ 起因，父母早年缺钙和营养严重不良，这不是遗传因素。

　　⑵ 可能会有一些影响：例如，你们可能都是那种对钙吸收不算好的人，因此对孩子要特别注意：

　　⑶ 既补钙也补维生素A和D。在怀孕期就对母亲进行针对性的补。

　　⑷ 查一下，是否有某种病会导致你们以前的发育不良，例如一些由寄生虫引起的病。在怀孕之前，把这个弄清楚。

　　⑸ 这些都需要你们去看一个门诊，听听医生的意见。尤其应去妇幼保健院一次。

　　所谓[o]形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。

　　据有关资料统计，武术运动员有[0]形腿的多于一般人，原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动，或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持，久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定，从而形成[o]形腿。

　　要预防发生[o]形腿，首先需要在练马步桩类易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后，做好放松整理运动。

　　做法可如下：

　　一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次(不少于十六次)，两腿交替进行。

　　二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。

　　三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。

　　除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[o]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。

　　其他运动项目的[o]形腿，也可参考上述防治办法。但某些疾病如象大骨节病、类风湿性关节炎、氟病、幼年患佝偻病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性关节炎等所形成的[o]形腿，就不是上述方法所能包治的了。 如何矫正o型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

　　如果你的o型腿已经引起了膝关节的活动疼痛,就只有通过手术矫正,可以做外固定器加胫骨结节倒u形截骨术.手术简单且合角度准确.比较适合你.建议你先拍下肢全长x线片,确定矫形角度后再做决定欢迎点击访问飞华健康o型腿专题：http://www.fh21.com.cn/guke/oxt/

　　如果不是很严重那我劝你还是买些舒服的鞋来调节,严重的(疼痛,影响活动)就只好手术了.

　　1 症状较轻可穿合适的鞋子 防止进一步发展

　　2 轻度拇外翻可在1-2趾间夹棉垫 改变穿鞋习惯防止受积压

　　3 若疼痛和畸形较重 影响生活质量 则要手术治疗

　　4 keller式手术适合年龄在50-70岁严重拇外翻病人 手术效果好