复禾问答 急诊科
急诊科 小儿急诊科

急诊科最新回答

赵平
赵平 主任医师 回答了该问题
休克治疗时应遵循的补液原则是什么
休克治疗时应遵循的补液原则是迅速恢复有效循环血量,维持组织灌注。补液应优先选择晶体液,如生理盐水或乳酸林格液,必要时可补充胶体液或血液制品。 1、优先选择晶体液。晶体液是休克初期补液的首选,生理盐水和乳酸林格液能快速扩充血容量,改善微循环。晶体液的优点是价格低廉、易于获取,且不会引起严重的过敏反应。 2、必要时补充胶体液。当晶体液无法满足补液需求时,可考虑使用胶体液,如羟乙基淀粉或白蛋白。胶体液能更持久地维持血管内渗透压,减少液体外渗,但需注意可能引发的凝血功能障碍或肾功能损害。 3、根据病情补充血液制品。对于失血性休克患者,需及时输注红细胞、血浆或血小板,以纠正贫血和凝血功能障碍。血液制品的补充应根据血红蛋白水平和凝血功能指标进行调整,避免过度输血。 4、控制补液速度和量。补液速度应根据患者的血压、心率、尿量和中心静脉压等指标动态调整,避免过快或过慢。过量补液可能导致肺水肿或心力衰竭,而补液不足则无法有效改善休克状态。 5、监测补液效果。补液过程中需密切监测患者的生命体征、尿量和实验室指标,如血乳酸水平和中心静脉压,以评估补液效果并及时调整治疗方案。 休克治疗时的补液原则是通过合理选择液体类型、控制补液速度和量,迅速恢复有效循环血量,维持组织灌注。补液过程中需密切监测患者的生命体征和实验室指标,确保治疗的安全性和有效性,同时避免并发症的发生。
分享 回答1
赵平
赵平 主任医师 回答了该问题
休克晚期微循环灌流的特点
休克晚期微循环灌流的特点是血液淤滞、毛细血管通透性增加和组织细胞缺氧坏死。治疗休克晚期需迅速恢复循环血容量、改善微循环和纠正器官功能衰竭。 1、血液淤滞是休克晚期微循环灌流的主要特点之一。由于血管收缩和血液黏稠度增加,血流速度显著减慢,导致血液在毛细血管内淤积。这种情况会进一步加重组织缺氧和代谢障碍。治疗上,可通过快速补液、使用血管活性药物如多巴胺或去甲肾上腺素来改善血流动力学,必要时进行血液透析或血浆置换以降低血液黏稠度。 2、毛细血管通透性增加是休克晚期的另一个重要特征。由于炎症介质的大量释放,毛细血管壁的通透性显著增加,导致血浆外渗和组织水肿。这种情况会进一步加重循环血容量的不足和组织缺氧。治疗上,可使用糖皮质激素如地塞米松来减轻炎症反应,同时补充白蛋白或血浆以提高胶体渗透压,减少组织水肿。 3、组织细胞缺氧坏死是休克晚期的最终结果。由于微循环灌流严重不足,组织细胞无法获得足够的氧气和营养物质,导致细胞功能障碍和坏死。这种情况会引发多器官功能衰竭,危及生命。治疗上,需立即进行氧疗或机械通气以改善氧合,同时使用抗氧化剂如维生素C或N-乙酰半胱氨酸来减轻氧化应激,必要时进行器官支持治疗如连续性肾脏替代治疗或体外膜肺氧合。 休克晚期微循环灌流的特点包括血液淤滞、毛细血管通透性增加和组织细胞缺氧坏死,治疗需迅速恢复循环血容量、改善微循环和纠正器官功能衰竭,及时采取综合治疗措施是挽救生命的关键。
分享 回答1
赵平
赵平 主任医师 回答了该问题
药物过敏的症状及治疗方法
药物过敏的症状包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等,治疗方法为立即停药并就医。药物过敏是免疫系统对药物产生异常反应的现象,轻者表现为皮肤症状,重者可能危及生命。1.药物过敏的常见症状包括皮疹、荨麻疹、瘙痒等皮肤表现,以及恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状。严重时可能出现呼吸困难、喉头水肿、低血压等全身性反应。2.治疗药物过敏的首要措施是立即停用可疑药物,并就医评估过敏程度。轻度过敏可使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等缓解症状。中度至重度过敏需使用糖皮质激素如地塞米松、泼尼松等控制炎症反应。严重过敏反应如过敏性休克,需立即注射肾上腺素进行急救。3.预防药物过敏的关键是在使用新药前进行过敏测试,并详细告知医生既往过敏史。对于已知过敏药物,应严格避免再次接触,并在病历中明确标注。4.饮食调理方面可增加维生素C和槲皮素含量高的食物如柑橘类、洋葱等,有助减轻过敏反应。适量运动如瑜伽、散步可调节免疫功能,但避免剧烈运动诱发过敏。5.心理疏导也很重要,帮助患者正确认识药物过敏,避免产生恐惧心理,建立科学用药观念。定期随访监测药物过敏情况,及时调整治疗方案,确保患者安全用药和生活质量。药物过敏需要及时识别和处理,通过规范化治疗和预防措施,可以有效控制症状并避免严重后果。患者应提高警惕,学会自我监测,必要时寻求专业医疗帮助,确保安全有效地使用药物。
分享 回答1
黄国栋
黄国栋 主任医师 回答了该问题
中暑可以吃冰淇淋吗
中暑时吃冰淇淋并不能有效缓解症状,反而可能加重身体负担,正确的处理方法是及时降温、补充水分和电解质。中暑是由于高温环境下身体散热机制失衡,导致体温调节功能紊乱,严重时可能危及生命。冰淇淋虽然能带来短暂的凉爽感,但其高糖分和低温可能刺激胃肠道,影响消化功能,甚至引发腹泻或腹痛,不利于身体恢复。 1、中暑的常见原因包括长时间暴露在高温环境中、剧烈运动后未及时补充水分、穿着不透气的衣物等。高温环境下,人体通过出汗散热,但若汗液蒸发受阻或水分补充不足,体温会迅速升高,导致中暑。 2、中暑的症状分为轻度、中度和重度。轻度中暑表现为头晕、乏力、口渴、出汗过多;中度中暑可能出现恶心、呕吐、心跳加快;重度中暑则伴随高热、意识模糊、抽搐,甚至昏迷,需立即就医。 3、中暑的急救措施包括迅速将患者移至阴凉通风处,解开衣物,用湿毛巾或冰袋敷在额头、腋下等部位降温。同时,补充含电解质的饮品,如淡盐水或运动饮料,避免一次性饮用大量冰水。 4、预防中暑的方法包括避免在高温时段外出,穿着宽松透气的衣物,随身携带水壶,定时补充水分。户外活动时,可选择遮阳帽、太阳镜等防护用品,并注意休息,避免过度劳累。 5、饮食方面,中暑后应选择清淡易消化的食物,如绿豆汤、西瓜、黄瓜等,避免高糖、高脂肪的食物。冰淇淋并非理想选择,因其可能加重胃肠负担,影响身体恢复。 中暑是一种需要及时处理的急症,正确的降温方法和科学的饮食选择是恢复的关键。日常生活中,注意防暑降温,保持良好的生活习惯,才能有效预防中暑的发生。
分享 回答1
赵平
赵平 主任医师 回答了该问题
硫酸镁注射液中毒症状
硫酸镁注射液中毒症状包括呼吸困难、肌肉无力、低血压和心跳减慢。如果出现这些症状,应立即就医。硫酸镁中毒的主要原因是过量使用或误用,导致体内镁离子浓度过高,影响神经和肌肉功能。 1、呼吸困难是硫酸镁中毒的早期症状,通常表现为呼吸频率减慢或呼吸深度减弱。这是因为高浓度的镁离子抑制了中枢神经系统的呼吸中枢。治疗方法包括立即停止硫酸镁的注射,并使用钙剂如葡萄糖酸钙或氯化钙来拮抗镁离子的作用。 2、肌肉无力是硫酸镁中毒的另一个常见症状,尤其在四肢和面部肌肉表现明显。高浓度的镁离子会抑制神经肌肉接头的传递,导致肌肉无力甚至瘫痪。治疗方法同样包括停止硫酸镁注射和使用钙剂,同时可能需要辅助呼吸支持。 3、低血压和心跳减慢是硫酸镁中毒的严重症状,可能导致休克和心脏骤停。高浓度的镁离子会抑制心脏的电活动,导致心律失常和血压下降。治疗方法包括紧急心肺复苏、使用升压药物如多巴胺,以及持续监测生命体征。 预防硫酸镁中毒的关键是严格控制用药剂量和速度,确保患者有足够的肾功能来排除多余的镁离子。同时,医护人员应密切监测患者的反应,及时发现和处理早期症状。 硫酸镁注射液中毒症状严重,需要立即就医处理。通过正确的用药管理和紧急治疗措施,可以有效避免和应对硫酸镁中毒的风险。
分享 回答1
赵家医
赵家医 主任医师 回答了该问题
吃隔夜西瓜中毒自救办法
吃隔夜西瓜中毒后应立即停止食用,并采取催吐、补充水分等措施,严重时需就医。隔夜西瓜中毒通常由细菌滋生引起,尤其是沙门氏菌、李斯特菌等,可能导致腹泻、呕吐、发热等症状。处理隔夜西瓜中毒的关键在于及时清除体内毒素,防止脱水,并根据症状严重程度采取相应措施。 1、催吐:如果中毒症状较轻,且食用时间较短,可以尝试用手指或勺子轻轻刺激咽喉部,促使胃内容物排出,减少毒素吸收。注意催吐时保持身体前倾,避免误吸。 2、补充水分:中毒后容易出现腹泻和呕吐,导致身体脱水。可以口服补液盐或淡盐水,少量多次饮用,帮助维持电解质平衡。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品,以免加重脱水。 3、就医治疗:如果出现严重腹痛、持续呕吐、高热或意识模糊等症状,应立即就医。医生可能会根据情况给予抗生素治疗、静脉补液或使用止泻药物,必要时进行血液检查以评估感染程度。 预防隔夜西瓜中毒,建议将切开的西瓜尽快食用完毕,未吃完的部分用保鲜膜包裹并放入冰箱冷藏,储存时间不超过24小时。食用前检查西瓜是否有异味或变质迹象,避免食用不新鲜的水果。通过正确储存和及时处理,可以有效降低中毒风险,保障饮食安全。
分享 回答1
张伟
张伟 主任医师 回答了该问题
酒精中毒怎么办好得快
酒精中毒需立即停止饮酒,并采取催吐、补液等措施加速酒精代谢,严重时需就医。酒精中毒是由于短时间内摄入过量酒精,导致中枢神经系统抑制,出现意识模糊、呕吐、呼吸困难等症状。轻度中毒可通过休息、补充水分缓解,重度中毒需及时送医治疗。 1、停止饮酒:发现酒精中毒症状后,应立即停止饮酒,避免酒精进一步吸收。 2、催吐:在意识清醒的情况下,可通过刺激咽喉部催吐,减少酒精在胃内的残留。 3、补液:饮用温水或淡盐水,促进酒精代谢,防止脱水。 4、保持呼吸道通畅:若患者意识不清,应将其头部偏向一侧,防止呕吐物堵塞呼吸道。 5、就医治疗:出现严重症状如昏迷、呼吸抑制时,需立即送医,医生可能采取洗胃、静脉注射葡萄糖或纳洛酮等措施。 6、休息与观察:轻度中毒者需卧床休息,密切观察症状变化,避免再次饮酒。 7、饮食调理:恢复期间可食用易消化的食物如米粥、面条,避免辛辣刺激性食物。 8、心理疏导:酒精中毒可能与心理压力有关,建议寻求专业心理支持,避免再次发生。 酒精中毒的恢复速度取决于中毒程度和及时处理措施,轻度中毒通常数小时可缓解,重度中毒需数天甚至更长时间。预防酒精中毒的关键是控制饮酒量,避免空腹饮酒,饮酒时搭配食物,并注意自身耐受能力。若频繁发生酒精中毒,需警惕酒精依赖问题,及时寻求专业帮助。
分享 回答1
赵家医
赵家医 主任医师 回答了该问题
怎么判断是不是蘑菇中毒
蘑菇中毒的初步判断可通过观察症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,严重时可能出现肝肾功能损害或神经系统症状。若怀疑中毒,应立即停止食用并就医。蘑菇中毒的常见原因包括误食有毒蘑菇或食用未充分烹饪的野生蘑菇。治疗上,需根据中毒类型采取相应措施,如洗胃、使用解毒剂或支持治疗。 1、观察症状:蘑菇中毒的早期症状通常包括胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹痛和腹泻。这些症状可能在食用后几小时内出现。如果症状严重或持续时间较长,应立即就医。 2、识别有毒蘑菇:许多有毒蘑菇与可食用蘑菇外观相似,容易混淆。常见的毒蘑菇包括鹅膏菌、毒蝇伞等。若不确定蘑菇种类,切勿随意采摘或食用。 3、就医诊断:医生会根据症状、食用史和实验室检查如血液、尿液分析判断是否为蘑菇中毒。必要时进行影像学检查,评估肝肾功能损害程度。 4、紧急处理:若怀疑中毒,应立即停止食用并保留剩余蘑菇样本,以便医生鉴定。可尝试催吐,但避免使用民间偏方,以免加重病情。 5、治疗方法:根据中毒类型,医生可能采取洗胃、活性炭吸附、输液等支持治疗。对于特定毒素,如鹅膏毒素,可使用解毒剂如青霉素G或水飞蓟素。严重病例可能需血液透析或肝移植。 6、预防措施:避免采摘和食用野生蘑菇,尤其是外观不熟悉的种类。购买蘑菇时选择正规渠道,确保来源可靠。烹饪时充分加热,破坏潜在毒素。 蘑菇中毒的严重性不容忽视,及时识别和处理是关键。通过了解症状、避免误食和采取正确治疗措施,可有效降低中毒风险。若怀疑中毒,务必尽快就医,避免延误病情。
分享 回答1
黄国栋
黄国栋 主任医师 回答了该问题
突然上吐下泻肚子疼怎么办
突然上吐下泻肚子疼需要及时补充水分和电解质,避免脱水,同时根据病因采取相应治疗措施,常见原因包括食物中毒、胃肠炎或病毒感染。1.食物中毒:食用不洁或变质食物可能导致细菌或毒素进入体内,引发急性胃肠反应。建议立即停止食用可疑食物,口服补液盐或淡盐水,必要时服用止泻药如蒙脱石散,严重时需就医。2.胃肠炎:多由病毒或细菌感染引起,症状包括腹痛、呕吐和腹泻。可服用益生菌调节肠道菌群,使用止吐药如多潘立酮缓解呕吐,腹泻严重时可口服补液盐,避免辛辣油腻食物。3.病毒感染:如诺如病毒或轮状病毒感染,症状类似胃肠炎但可能更严重。需注意隔离,避免传染他人,多休息,饮食清淡,必要时使用抗病毒药物。4.其他原因:如急性胰腺炎、胆囊炎等也可能引发类似症状,需及时就医明确诊断。5.预防措施:注意饮食卫生,避免生冷食物,勤洗手,保持环境清洁。6.就医指征:症状持续超过24小时,出现高热、严重脱水、血便或剧烈腹痛时,需立即就医。突然上吐下泻肚子疼虽常见,但需根据具体原因采取针对性治疗,及时补充水分和电解质,注意饮食卫生,症状严重或持续不缓解时应及时就医,避免延误病情。
分享 回答1
黄国栋
黄国栋 主任医师 回答了该问题
煤烟中毒头疼恶心怎么缓解
煤烟中毒引起的头疼恶心需立即离开污染环境,并给予氧气支持。煤烟中毒主要由吸入一氧化碳引起,导致血液携氧能力下降,引发头疼恶心等症状,及时改善缺氧状态是关键。 1、迅速离开污染环境是关键。发现煤烟中毒症状后,第一时间转移到空气流通的地方,避免进一步吸入有毒气体。 2、吸氧是缓解症状的有效方法。高浓度氧气能够加速一氧化碳的排出,可以通过医用氧气罐或高压氧舱进行治疗,医疗条件有限时可使用普通风扇促进空气流通。 3、必要时使用药物治疗。头痛症状严重时,可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物,恶心时可使用甲氧氯普胺或多潘立酮缓解不适。 4、密切观察身体变化。中毒后可能会出现头晕乏力、呼吸困难等症状,若症状持续或加重,需立即就医进行血液检测和进一步治疗。 5、预防措施不可忽视。使用煤炉时确保通风良好,定期检查烟道是否通畅,安装一氧化碳报警器能够及早发现危险。 煤烟中毒不可掉以轻心,及时采取正确的处理方法能够有效缓解症状,避免严重后果。预防意识的提高和应急处理知识的掌握,对保护个人安全至关重要。
分享 回答1
杨博
杨博 主任医师 回答了该问题
吃野生菌中毒的症状
野生菌中毒的症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,严重时可能出现肝肾功能损害、神经系统症状甚至死亡。治疗需立即停止食用并尽快就医,必要时进行洗胃、解毒和器官功能支持。 1、恶心和呕吐是野生菌中毒的常见早期症状,通常发生在食用后1-2小时内。这些症状可能由毒素直接刺激胃肠道引起,也可能与毒素影响中枢神经系统有关。出现这些症状时应立即停止食用,并大量饮水以稀释毒素。 2、腹痛和腹泻也是常见症状,可能伴随恶心呕吐出现。这些症状通常由毒素对胃肠道的直接刺激或炎症反应引起。轻度症状可通过口服补液盐缓解,严重或持续症状需就医。 3、肝肾功能损害是较为严重的症状,可能出现在食用后6-24小时。这些症状包括黄疸、尿量减少、水肿等,提示毒素已影响内脏器官。出现这些症状需立即就医,可能需要进行血液透析等治疗。 4、神经系统症状如头晕、幻觉、抽搐等,可能由某些特定毒素引起。这些症状通常较为严重,需立即就医。治疗可能包括使用解毒剂、镇静剂等。 5、严重中毒可能导致多器官功能衰竭,甚至死亡。这种情况需要立即进行重症监护,包括呼吸支持、循环支持等。预防野生菌中毒的最佳方法是避免食用不认识的野生菌,购买时选择正规渠道。 野生菌中毒症状多样,严重程度不一,但无论症状轻重,一旦怀疑中毒都应立即停止食用并尽快就医。及时正确的治疗可以显著降低并发症和死亡风险。预防胜于治疗,避免食用不认识的野生菌是保护自己和他人的最佳方式。
分享 回答1
黄国栋
黄国栋 主任医师 回答了该问题
头疼上吐下泻怎么回事
头疼上吐下泻可能是由胃肠型感冒、食物中毒或急性胃肠炎等疾病引起,需根据具体病因进行治疗。胃肠型感冒可通过休息、补液和服用抗病毒药物缓解;食物中毒需及时催吐、补液并就医;急性胃肠炎需使用抗生素、止泻药和调整饮食。 1、胃肠型感冒是病毒感染引起的消化道和呼吸道症状,常见于季节交替时。患者会出现头疼、恶心、呕吐、腹泻等症状,可能伴有发热。治疗以休息为主,注意补充水分和电解质,可服用抗病毒药物如奥司他韦,必要时使用退烧药如对乙酰氨基酚。 2、食物中毒通常由食用被细菌或毒素污染的食物引起,症状包括剧烈头疼、频繁呕吐、腹泻,严重时可能导致脱水。处理方法是立即停止进食可疑食物,轻微中毒可通过催吐、大量饮水缓解,严重者需及时就医,可能需要静脉补液和使用抗生素。 3、急性胃肠炎多由细菌或病毒感染引起,表现为头疼、呕吐、腹泻,可能伴有腹痛和发热。治疗需根据病因选择抗生素如诺氟沙星,使用止泻药如蒙脱石散,同时调整饮食,选择易消化的食物如米汤、粥,避免油腻和刺激性食物。 头疼上吐下泻可能是多种疾病的共同表现,明确病因是关键。轻微症状可通过家庭护理缓解,但若症状持续或加重,尤其是出现脱水、高热等情况,应及时就医进行专业诊断和治疗,避免延误病情。日常生活中注意饮食卫生,避免食用不洁食物,增强免疫力,可有效预防此类症状的发生。
分享 回答1
李芸
李芸 主任医师 回答了该问题
高热惊厥是什么原因引起的
高热惊厥是儿童在发热时出现的短暂性抽搐,主要与体温快速升高和神经系统发育不成熟有关。治疗以控制体温和预防抽搐为主,包括物理降温、药物退热和必要时使用抗惊厥药物。 1、体温快速升高是导致高热惊厥的直接原因。儿童体温调节中枢尚未完全发育,当体温迅速上升时,大脑神经元异常放电,引发抽搐。家长应密切监测体温,发现发热及时采取措施。 2、遗传因素在高热惊厥中起重要作用。有家族史的儿童更容易发生高热惊厥。建议有家族史的家长提前了解相关知识,做好预防准备。 3、感染性疾病是引发高热惊厥的常见诱因。病毒或细菌感染导致发热,进而诱发抽搐。及时治疗原发感染,控制体温,可有效预防高热惊厥。 4、神经系统发育不成熟是儿童易发高热惊厥的生理基础。儿童大脑发育尚未完善,对体温变化的调节能力较弱。随着儿童年龄增长,神经系统逐渐成熟,高热惊厥的发生率会降低。 5、环境因素如过度包裹、室内温度过高也可能诱发高热惊厥。家长应注意保持适宜的室内温度,避免过度保暖,减少高热惊厥的发生风险。 高热惊厥虽然常见,但家长仍需重视,及时采取降温措施,必要时就医,确保儿童健康安全。
分享 回答1
赵平
赵平 主任医师 回答了该问题
川西高原反应严重吗
川西高原反应严重程度因人而异,预防和应对措施包括适应环境、药物干预和及时就医。高原反应是由于海拔升高导致氧气稀薄,人体无法快速适应而出现的症状,常见表现为头痛、头晕、恶心、呼吸困难等。预防高原反应的关键是逐步适应高海拔环境,避免剧烈运动,保持充足的水分摄入,同时可以服用红景天、丹参等中药辅助适应。对于症状较轻者,可以通过休息、吸氧、服用阿司匹林或布洛芬缓解头痛和不适。如果症状持续加重,如出现剧烈头痛、呕吐、意识模糊等,需立即就医,医生可能会建议使用地塞米松、乙酰唑胺等药物,甚至需要紧急下撤到低海拔地区。高原反应的严重性不容忽视,特别是对于有心脏病、高血压等基础疾病的人群,更应提前咨询医生并做好充分准备。通过科学的预防和及时的处理,可以有效降低高原反应的风险,确保在川西高原的安全与健康。
分享 回答1
赵平
赵平 主任医师 回答了该问题
触电急救的步骤和方法
触电急救的关键是迅速切断电源并进行心肺复苏。触电后应立即断开电源,使用绝缘物体如木棍或塑料棒将受害者与电源分离,避免直接接触。若受害者无呼吸或心跳,需立即进行心肺复苏,包括胸外按压和人工呼吸,同时拨打急救电话等待专业救援。 1、切断电源是触电急救的首要步骤。使用干燥的绝缘物体如木棍、塑料棒或橡胶手套将受害者与电源分离,切勿直接用手触碰受害者或潮湿的物体,以免自身触电。若无法立即切断电源,应迅速关闭总电源开关。 2、检查受害者的意识和呼吸。若受害者无意识且无呼吸,需立即进行心肺复苏。将受害者平放在硬质平面上,进行胸外按压,按压位置为胸骨下半段,按压深度为5-6厘米,频率为每分钟100-120次。每按压30次后,进行2次人工呼吸,确保气道畅通。 3、拨打急救电话并等待专业救援。在进行心肺复苏的同时,应尽快拨打急救电话,详细描述触电情况和受害者的状态。若受害者恢复呼吸和心跳,应将其置于侧卧位,保持呼吸道畅通,并密切观察其生命体征,等待救护人员到达。 触电急救的关键在于迅速切断电源并进行心肺复苏,同时拨打急救电话等待专业救援。掌握正确的急救步骤和方法,能够在紧急情况下有效挽救生命,减少触电带来的伤害和风险。
分享 回答1

医生推荐

医院推荐

疾病诊疗 更多

更多

热门标签

毒血症 脊髓炎 胃溃疡 宫颈粘连 虹膜缺损 边缘性龈炎 多形性腺瘤 色素性荨麻疹 急性糜烂性胃炎 肠系膜上动脉压迫综合症

内容链接已复制

快去粘贴给你的好友吧

我知道了