中医推拿科最新回答
李六生
主任医师
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置罐具及火把的治疗台应与治疗床保持安全距离，防止不必要的麻烦;当火把蘸取酒精后要在广口瓶口处轻刮两下，以使火把上多余的酒精顺着广口瓶流回瓶内，点燃后不易造成酒精火滴滴落于易燃物或患者体表。
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李六生
主任医师
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脚底有很多穴位，按摩脚底可以起到对健康远程遥控的作用，就像放风筝，人只要把底下的线控制好了，风筝就会飞的很高很好，人也就会健健康康，无疾病之忧。
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李六生
主任医师
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按摩心包经可以有效预防高血脂及多种心脑血管疾病，按摩心包经方法很简单，顺着心包经的路线从胸口一路向下，捏捏拍拍一直到手指尖，每天每侧手臂按摩10分钟就可以起到很好的保健效果。在捏揉的过程中，全身要放松，心情要平静，手上稍微用点力，动作慢一点，一下一下揉，捏揉的时候不必具体针对某一个穴位，沿着心包经的这条线走就可以。
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李六生
主任医师
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消除疲劳可以做水浴按摩15~30分钟。每周2~3次，这种方法可以保证运动员的工作能力，迅速恢复到训练前的状态，并促使运动成绩不断提高。
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李六生
主任医师
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湿气大的人平时可以常喝除湿粥，就是用莲子肉15克，生苡米30克，木瓜15克（去外粗皮）、西瓜皮15克，粳米100克，慢火炖粥，可每周食用三、五餐。
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李六生
主任医师
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一些用塑料制造的“减肥紧身衣”，实质上只会增加被包裹身体部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂肪。蒸桑拿会大量排出汗水，令体重出现虚幻的下降。可惜减去的只是水分而非脂肪，一旦补充水分，便会恢复原来体重。美容院采用的电疗按摩器，原理是透过电流刺激令肌肉结实有弹性，而非直接消耗脂肪,对于要减肥的人来说，作用不大。
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李六生
主任医师
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足三里，有补中益气、健脾和胃、固本防癌的作用。膝盖外侧方有一个凹陷，即为外膝眼（又名犊鼻穴），并拢四指下三寸处，胫骨前肌旁开一横指，大拇指每按压一次抬起，每次按摩36次左右，每天进行3-4次。
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李六生
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练习按摩导引术重在坚持。进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废气，然后再吸纳采接天地之精气，这样，便可使天地之精气与阴器之生气相合，使二者息息相通。再饮食滋补阴器，要像精心养育赤子（婴儿）一样精心养治阴器，使阴器的功能养治得完善强健。
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李六生
主任医师
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按摩导引术不复杂，是每个人都能学会的。古代的导引实际上和我们今天的广播体操有些类似之处，按一定的方法和缓地运动肢体关节，使全身气血流畅，就能够达到强身健体的效果。但按摩导引术还包括调整呼吸、食补、调畅情志等综合内容。
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李六生
主任医师
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按摩头部的方法是：先用手稍用力揉后颈，使新鲜气血可以往头部流动，用手指从额头向后脑勺梳头，遇到小疙瘩，都是经络不通的地方，可以在此处停下，多多按摩，等小疙瘩消失的时候，人体经络就会恢复通畅了，每天用手指梳头10-15分钟就可以了，要想效果好，一定要长期坚持才行。
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李六生
主任医师
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点按少海穴可以起到滋阴降火的作用，达到水火相济的目的。就是说心火太旺的人，揉这个穴可以降火。要是有心肾不交，失眠、烦躁、盗汗之类的问题也可以按揉少海穴。
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李六生
主任医师
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大家都知道拔火罐中所需物品中主要的有做点燃火把用的95％的酒精，正是由于它的易燃性，产生的热量较大，温度较高，使火罐内瞬间产生负压，从而使火罐牢牢的吸拔在身体的表面，从而在皮肤表面形成许多“痧象（火罐吸拔处所出现的红色或紫色印记）”，以产生治疗和保健作用。
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李六生
主任医师
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榴莲是一款高能量水果，100克的榴莲能够提供150kcal的能量，尤其是其中碳水化合物的含量高达30g左右，平时吃榴莲的时候要多喝水避免劳累比较好。
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李六生
主任医师
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少府穴按摩的方法也很简单，用大拇指点在少府穴上，用于保健每穴点揉3分钟就可以了。用于急救用力掐1分钟就行，用于泻心火就得多点按一会，每次每穴至少得5分钟。在提醒大家的是如果上火了，在点按穴位的同时对症选择一些食疗方法或者服用一些药物，效果会更好，可以多种方法配合使用。
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