中医推拿科最新回答
李六生
主任医师
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手脚冰凉可以按摩的穴位为阳池穴，阳池穴是人体元气运行的主要通道，通过按摩，可以增强身体元气，使元气的运行更加顺畅，输送更为有力，可以有效达到四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用。
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李六生
主任医师
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拔火罐有很多注意事项，在大面积拔罐之后一定要注意不要将拔罐部位暴露在外面，而且要做好保暖工作。另外，还要注意，拔罐结束之后不要立即洗澡或者擦拭拔罐部位。
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李六生
主任医师
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拔火罐的减肥效果不算特别明显，不能作为减肥的主要方法，想减肥，最有效的方法还是控制饮食加强运动，拔火罐可以作为减肥的一种辅助手段。
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李六生
主任医师
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腰突最常见的症状就是腰痛，主要表现为下腰部肌腰骶部的钝痛，平卧时减轻，活动后加重，重者呈痉挛性剧痛，这主要是神经根受压引起的炎症性疼痛。
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李六生
主任医师
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少府穴可以改善心火旺的病症，而少府穴按摩的方法也很简单，用大拇指点在少府穴上，用于保健每穴点揉3分钟就可以了。用于急救用力掐1分钟就行，用于泻心火就得多点按一会，每次每穴至少得5分钟。在提醒大家的是如果上火了，在点按穴位的同时对症选择一些食疗方法或者服用一些药物，效果会更好，可以多种方法配合使用。
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李六生
主任医师
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按摩心包经方法很简单，顺着心包经的路线从胸口一路向下，捏捏拍拍一直到手指尖，每天每侧手臂按摩10分钟就可以起到很好的保健效果。
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李六生
主任医师
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过去的数年里，我们一直采用深层脂肪按摩的方法，这种方法很费劲，治疗时间长，而且受治疗者不适感明显。然而维拉塑身紧肤系统的治疗时间大大缩短，大腿和臀部治疗只需要三十分钟，比起深层脂肪按摩起来舒服多了，按照受治疗者对治疗过程的描述，当上下按摩大腿部的时候，大部分人都舒服得想睡觉。它不像其他仪器在治疗时需要穿着不舒服的紧身服，使用Velashape(维拉)塑身紧肤仪治疗时并不需要穿着特别服装，只要宽松舒适就可以。
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李六生
主任医师
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心包经在晚上7-9点经气最旺，可以在晚上8点进行按摩，但是不要在晚饭后立刻就做，进行任何保健方法时都要注意，一定不要饭后做。饭后气血都跑到胃肠道进行消化吸收，脾胃是后天之本，气血生化之源，一定不要在脾胃消化的时候跟他们抢气血，至少饭后一个小时再进行一些保健。
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李六生
主任医师
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肉毒素注射一个月之内出现表情不自然是属于正常现象，这个时候千万不要用手去按摩，因为按摩很有可能使肉毒素液体，渗透到邻近的咬肌以内表情就会更加不自然，这种情况一般八周以后就会消失。
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李六生
主任医师
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按摩可以帮助找到病变的位置，如果按摩身体的时候有酸麻胀痛的感觉，就说明这个地方发生瘀滞了，也说明自己找对地了，只要加以正确疏导，让身体的气血重新正常流通就可以达到有病治病、无病强身的目的。
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李六生
主任医师
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按摩脚底是非常好的习惯，其实脚底和脚趾有各脏腑的反射区、独特的穴位和丰富的神经、血管，即使不是只按摩心和小肠的反射区，只要多捏捏脚底，就有很好的保健功效。大家如果实在不想动手，可以买一个带有鹅软石的垫子，每天在垫子上踩一踩、走一走，也能起到保健身体的作用。
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吕华泽
助理医师
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像您这种情况，主要有可能是属于颈椎病，或者是慢性劳损，而出现肩膀有酸痛的症状，首先您要避免低头过多，不要睡太高，枕头枕头高度最好，一个半拳头高，同时您如果怀孕的话，一般这个不可以进行各种治疗，主要是可以用热毛巾热敷一下。但是要注意不要按到肩井穴。
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李六生
主任医师
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按摩穴位是治疗虚证的常用方法之一，在中医里，单数是阳为补，双数是阴偏泻。还有一个原则就是顺着经络按摩是补，逆着经络是泻。用于子母补泻治疗一个疾病的虚证的时候，有一个技巧就是顺时针按揉9次，再逆时针6次。这样就是补。同样的道理，顺着经络按摩6次，再逆着9次就是是泻，是用于治疗虚证的。
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李六生
主任医师
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有些求美者刚刚填充不久就感觉填充多了，用按摩和热敷想提高吸收率，这也是不可取的。因为脂肪填充吸收一段时间后才能稳定，太早的进行按摩会影响效果。
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李六生
主任医师
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很多的朋友都有做自我面部保健按摩的习惯，这是一个好习惯。坚持自我面部保健按摩可改善皮肤血液循环、加速新陈代谢、增加皮肤细胞活力、防止真皮乳头层的萎缩、增加弹力纤维的活性，从而延缓皮肤衰老。做自我按摩也是有正确的、科学的按摩步骤的，所以大家也可以网上查找一下。
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