亚健康科最新回答
武恩翠
主任技师
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在临床上来看的话，如果是有比较明显的疲劳的这种问题的话，应该要注意的就是在生活中一定要做好护理的问题，可以进行适当的运动和锻炼，另外的话在长时间的工作之后，建议可以经常性的做一些活动或者是拉伸。在饮食方面可以适当的补充一些高蛋白。
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武恩翠
主任技师
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患者家属根据您的病情描述，多考虑患者消耗性疾病，需要去医院进一步检查，明确病因，合理治疗。很高兴为您解答问题。如果最近几个月出现没有原因的消瘦，而且减重程度比较大，建议带老人去医院做体检，导致消瘦的原因一般有糖尿病甲状腺功能亢进，严重的胃病，或者是恶性肿瘤。
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武恩翠
主任技师
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黄鳝无鳞，色泽黄褐色，体侧有不规则的暗黑斑点，鱼鳍不发达，基本消失，全身只有一根三棱刺，肉嫩味美。黄鳝营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素及多种植物化学物质，是补益佳品。黄鳝富含DHA和卵磷脂，它们是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，故食用黄鳝有补脑健身的功效;黄鳝含降低血糖和调节血糖的”鳝鱼素”，且所含脂肪极少，是糖尿病患者的理想食品;黄鳝含丰富的维生素A，能增进视力、促进上皮组织的新陈代谢。
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刘长生
主任医师
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每个人的胸围大小主要是和遗传有关系的，还有平常的生活饮食关系的，还有身高的有关系。如果觉得胸围比较小，通常这个要多点运动锻炼，同时还要加强饮食的营养，多吃蛋白质含量丰富的食物，都是有一定的改善作用，也可以做些按摩。
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刘长生
主任医师
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如果是您说的这个情况，没有什么特别有效的快速减肥的办法。一般的药物减肥的话及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。平时注意饮食控制，每顿饭吃七分饱就好了，饭后需要进行适当的活动，另外最近不要吃过多油腻的食物，比较容易造成脂肪沉积。
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刘长生
主任医师
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根据您的提问，建议在平时制定合理的作息时间表，如果在规定的时间内无法睡着，早上也要坚持起床。也就是不管您在夜里睡得好不好，都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。我们每天都会遇到很多的事情需要处理，对于需要处理的事情，可以总结一下问题，然后有针对性的制定计划。所以在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助您减少烦恼、放松大脑，使您能够一上床就很快入眠。
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武恩翠
主任技师
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基本上没有。黄汉堂便秘丸，日本常年畅销的便秘药，成分安全，有效增加肠胃蠕动，帮助健康排便。睡前服1-2粒，第二天早上自然排便，清除肠胃垃圾，排毒养颜美容。对长期便秘的人特别有效，简直是便秘者的大救星！长期便秘会使有害物质和毒素再次被吸收到血液中，导致皮肤粗糙无光泽，肤色暗沉，色素沉着，出现色斑、痘痘等皮肤问题。
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刘长生
主任医师
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考虑可能是神经衰弱的症状，建议患者服用脑力宝丸或健脑丸等药物，也可以配合服用奥拉西坦，患者要保持良好的生活规律。建议患者每天保证充足的睡眠时间，要让大脑得到充分的休息，患者要注意加强身体的锻炼，吃些容易改善血液循环的药物，以促进大脑的供血。
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刘长生
主任医师
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生姜减肥法3天瘦10斤贴肚脐可以的，但是效果是因人而异的。首先我们要知道生姜贴肚脐一般可以帮助减肥，但是减肥效果不是很显著，达不到10斤这么多。生姜贴肚脐能起到散寒祛湿的作用，还能促进肠胃蠕动。一定程度上可以帮助减肥，但是前提是体内湿气过重导致的肥胖才有这么好的效果。生姜贴肚脐可以帮助身体排出寒气，达到清洁肠道的效果，便于排出肠胃中的毒素和垃圾，进而达到帮助减肥的效果。
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刘长生
主任医师
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很多朋友都爱喝茶，它是比较常见的饮品，如果是健康的朋友喝茶，那么茶对于心脏是有一定益处的，饮茶可以降低血脂，保护心脏，起到利尿的功效，帮助减轻心脏负荷。建议适量饮茶，不可过量，同时要结合自己具体的身体情况分析，如果您本身有心动过速的问题，就要避免喝浓茶，以免饮浓茶导致心率加快，对心脏健康不利。
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刘长生
主任医师
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早上9点做核酸检测隔天早上九点之前出结果。一般做完核酸结果需要24小时才能出结果，所以如果核酸检测在隔天的上午8点左右会出结果，有些不需要24小时，具体看当地的核酸样本多不多，建议采样后及时等待结果。但每个地区的具体时间会有所不同，因为如果大量样本同时检测，但人手不够，或者个别样本比较复杂，需要复检，那么检测时间可能会延长，所以最好在出行前提前安装核酸，以免耽误行程。
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刘长生
主任医师
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根据您的描述，属于肾虚的症状，患者需要适当的补肾，食疗的话，可以多吃补肾固精的食物，比如板栗、鸡蛋、韭菜等。肾虚的患者在平时要适当的锻炼身体，不能总是宅在卧室或者办公桌前，饮食调理的时候，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体。从您说的情况来看，这个不排除有泌尿系统感染的可能，个人建议最好到医院做尿常规检查一下。如果确定有感染的话，需要服用消炎药进行治疗。期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
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武恩翠
主任技师
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从您描述的情况分析，已经确定是焦虑症，这个疾病不建议用冥想法来治疗。焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。对于这种疾病，要学会自我调节，自我舒缓。建议您学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
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刘长生
主任医师
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根据您的描述，不建议让孩子经常喝可乐，可适当多喝些牛奶，喝完可乐后喝牛奶是不好的习惯，主要是因为，可乐里面有很多碳酸物质，与牛奶中的钙相结合，可能会加重肠胃的负担。最好不要在一起喝，可乐属于碳酸饮料，牛奶属于碱性饮料，如果二者放在一起喝的话，很容易导致孩子拉肚子，所以建议让孩子合理饮食，多吃一些营养的食物，就算是要喝，最好分开6小时喝。
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刘长生
主任医师
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一般来说，适合孩子冬天吃的蔬菜有很多，白萝卜、大白菜等都是不错的选择。冬季可进食如青菜、水果等富含维生素食物，也可煲山楂银耳汤健脾开胃。孩子的饮食需要多样化，这样才能提供更加丰富的营养，有助于孩子正常的发育。建议提供多样化多种蔬菜，但是不建议小孩吃过多的油脂的东西，所以尽量给孩子减少油炸的东西。
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