吃什么才能提高记忆力呢？
若出现记忆力减退或希望提升脑力，可以适量吃深海鱼、核桃、蓝莓、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃奥拉西...
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青少年性心理障碍是怎么引起的？
青少年性心理障碍可能由遗传因素、家庭环境、社会文化压力、心理创伤、神经发育异常等原因引起，可通...
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帕金森病的情绪障碍要重视吗？
帕金森病的情绪障碍需要高度重视。帕金森病常见的情绪障碍主要有抑郁、焦虑、淡漠、冲动控制障碍等，...
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吃香蕉会不会影响睡眠质量？
吃香蕉通常不会影响睡眠质量，反而可能有助于改善睡眠。香蕉含有促进睡眠的成分，主要有色氨酸、镁元...
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两个月婴幼儿睡眠时间为多少
两个月婴幼儿每天睡眠时间通常为14-17小时，实际睡眠时长受喂养方式、环境舒适度、个体发育差异...
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抗抑郁药物服药注意事项有哪些?
抗抑郁药物服药注意事项主要有遵医嘱用药、避免突然停药、观察不良反应、定期复诊评估。 1、遵医嘱...
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缺乏维生B6会导致心情低落吗？
缺乏维生素B6确实可能导致心情低落。维生素B6参与神经递质合成，主要有调节情绪、改善睡眠、缓解...
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如何缓解考前焦虑？
考前焦虑可通过调整作息、放松训练、合理饮食、心理疏导、药物干预等方式缓解。考前焦虑通常由心理压...
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如何让自己心情放松？
心情放松可通过调整呼吸、适度运动、培养兴趣、规律作息、社交互动等方式实现。长期压力可能影响身心...
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如何判断老年人患有老年抑郁症？
老年人患有老年抑郁症可通过情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、认知功能下降等表现判断。...
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喝什么茶改善睡眠
若出现睡眠质量差的情况，可以适量喝酸枣仁茶、菊花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶等，也可以遵医嘱吃安神补...
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情绪抑郁可以食用哪些食物呢?
情绪抑郁可以适量吃香蕉、深海鱼、黑巧克力、坚果、全谷物等食物，也可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、...
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巧克力可以提振精神给你好心情?
巧克力确实可以在一定程度上提振精神并改善心情，主要与其中的可可成分、糖分以及相关神经递质调节作...
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社交恐怖症是不是特别恐惧出门？
社交恐怖症患者通常对出门存在显著恐惧，这种恐惧源于对社交场合的过度焦虑。社交恐怖症属于焦虑障碍...
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哪些性格的孩子更容易患抑郁？
内向敏感、完美主义、情绪调节能力差、遭受校园霸凌的孩子更容易患抑郁。抑郁的发生与性格特质、环境...
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