腰肌劳损最新回答
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理疗、按摩等舒筋活血疗法。但这些都治标不治本，只能暂时缓解疼痛，不能解决根源问题。药物治疗：内服药如消炎止痛药及舒筋活血的中药，能够减轻腰肌劳损的痛楚，却达不到治愈的效果。外用药中目前治疗腰肌劳损效果较好的有英国的赫尔刻骨痛贴，一般两到三个疗程可以恢复健康，治愈率高达93.8％。封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果还行。可是过段时间刺激患处，又会复发。手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
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病情分析：你好，你的情况可能属于腰肌劳损。与长时间固定一种姿势及受风寒湿有关。意见建议：可以适当服用如活络丸、壮腰健肾丸、藤黄健骨丸等，配合按摩、针灸、电疗热敷等理疗调理。平时注意腰部保温，多运动，不要长时间固定一种姿势。
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主任医师
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避免得腰肌劳损要注意以下几点：
1.长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。
2.过于肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。
3.不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。
4.提着重物时，尽量贴近身边。
5.弯腰或扭腰时要尽量小心，或是避免尽量弯腰或扭腰。
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主任医师
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1.病史 多有长期劳累或不同程度的外伤史。
2.症状患者疼痛的部位在腰部或腰既部的一侧或两侧，疼痛的特点呈隐隐作痛，反复发作，劳累后加重，休息后缓解。常感到弯腰困难，稍有持久弯腰或活动过度则使疼痛加剧;适当活动或经常变换体位、做挺腰动作、用两手捶腰、热敷后以及睡觉时用小枕垫于腰部均能减轻腰痛症状。劳累及气候变化常常是腰痛复发的诱因。
3.体征腰部外观多无异常，有时可见生理性前凸变直。单纯性腰肌劳损的压痛点常位于棘突两旁的既棘肌处，或髂嵴后部或能骨后面的腰背肌止点处。若伴有棘间、棘上韧带损伤，压痛点则位于棘间、棘突处。腰部活动功能多无障碍，严重者可稍有受限。直腿抬高试验阴性，神经系统检查无异常。
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这位患者您好：
(1)劳逸不当。长期从事弯腰活动或工作，由于长期腰部姿势不良，使筋骨活动不调，损伤腰背部肌肉、筋膜，使血液凝滞，造成本病。
(2)年老体衰。年事已高，肝肾亏虚，精髓不足，气血运行失调，脊柱出现退行性改变，引起本病。
(3)损伤失治复感外邪。腰部急性损伤后，没有得到及时正确的治疗，迁延日久，若汗出当风、露卧贪凉，招致外邪侵淫，久而不散，筋骨损伤日重，导致本病。
(4)先天畸形。腰底部骨骼先天畸形或下肢畸形等，走路时姿势不平衡，久而久之，腰部筋骨劳损，遂成本病。
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您好：
治疗腰肌劳损长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势等等。只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发。
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腰肌劳损最直接的成因是血液不流通，造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出，导致发生病变。长期伏案工作、需要久坐的人最容易患腰肌劳损，比如老师、财务、司机、白领。而现在不少学生热衷于电脑游戏，也是直接导致腰肌劳损“年轻化”的原因。而由于天气寒冷，造成血管收缩，血液的流通也会较为不顺畅。因此，天气因素也会导致腰肌劳损病症发作。
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对于慢性腰肌劳损患者来说，在患病后应积极的消除致病因素，如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。其次还应加强锻炼，增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。以及休息与固定，腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。
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腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋.膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。
腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态;其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。
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患者您好：
(1)保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。
(2)加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。
(3)劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。
(4)注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。
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这位朋友您好：
是腰肌劳损的症状，还是与局部扭伤，劳累，长期的慢性疲劳等会有关系的，建议试试合理的保养休息，还是很必要的，还是要注意的.
祝身体健康!
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您好：
病情分析:
建议治愈后在考虑怀孕.
意见建议:
腰肌劳损如何治疗
1.避免过劳,矫正不良体位.
2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.
3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.
4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药.
5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.
6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗.
生活护理:
保证营养,注意保暖.
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在日常生活中，人们应根据各自工作种类的不同，选择正确的工作姿势，并应尽量避免长时间地用单一、固定的姿势工作，而且要在工作中经常调整体位，应提倡通过做工间操来缓解肢体的疲劳，尤其是经常处于坐位的工作者，如打字员、司机等，平时更要加强体育锻炼，如经常做腰背部的后仰运动、腰部的旋转运动等，以此来增强腰背部肌肉的耐力。如果出现了急性腰痛或腰扭伤，应及时就医，防止因拖延使其转变为腰肌劳损。
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这位朋友您好：
腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
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您好：
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛， 2.劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重， 3.不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛， 4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处， 5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
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