腰肌劳损最新回答
蒙岭
主任医师
回答了该问题
可以的，腰肌劳损就是腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，建议采用中药、消炎常用皮肤用药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。同时避免过度劳累，生活要有规律，多喝白开水，注意清洁卫生。
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郑志峰
副主任医师
回答了该问题
可口服止痛药如布洛芬,芬必得,消炎痛等,也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭.康复运动:转腰捶背两腿分开,与肩同宽,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,两手半握,先向左转腰,再向右转腰,两臂随腰自然左右摆动
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竺平
副主任医师
回答了该问题
因为抬物从弯腰位到直立位以及手持重物等，都会导致腰肌长期处于高张力的一种状态，长久以来就会引发慢性腰肌劳损，因此长期反复的过度腰部运动及过度负荷都会导致腰肌受到损伤，这就是腰肌损伤的定义。所以长期过度的腰部劳动会导致腰肌劳损，除此之外随着手机和电脑的出现，久站、久坐、长期伏案弯腰等姿势，也会造成明显的腰肌劳损。从病因不同的角度可将腰肌劳损分为两种类型，动力性和静力性，久坐和久站的人群被称为静力性，而运动的人群被称为动力性腰肌劳损。
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张玲
主任医师
回答了该问题
判断是不是腰肌劳损可以根据自身的症状判断，腰肌劳损通常会导致腰部肌肉出现酸痛的现象，还会引起活动受限。如果自己不能确诊，也可以到医院做一下腰部CT检查等方法来进行诊断，或者是医生查体检查。腰肌劳损通常是由于长期保持一个姿势引起的，还有可能是过度劳累的原因。可以采取按摩或者是热敷的方法进行缓解，并且也要避免长时间的保持一个姿势。
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张玲
主任医师
回答了该问题
在临床上病人发生急性腰肌劳损的病症，多是因为病人的腰部受到了急性外伤，而导致腰背的肌肉、肌群，腰背筋膜等组织发生损伤。许多年轻人，或是中老年朋友在运动过程中，以前没有足够的热身运动，而运动引起的肌肉过度拉扯。
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叶奎
副主任医师
回答了该问题
出现腰肌劳损，主要是腰部肌肉长时间反复受力牵拉，以及腰部肌肉外伤以后治疗不彻底所引起的，从而就会导致腰部两侧有明显酸胀疼痛，特别在长时间站立，以及坐着时，症状格外明显。并且在受凉以后症状也会加重，并且在腰部两侧按压时，还会有明显压痛。晨起时还会出现腰部两侧肌肉部位有明显僵硬以及腰部活动不灵活。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部肌肉过度受力，以免导致腰肌劳损症状加重。同时在出现症状以后，可以应用针灸，理疗方法来缓解症状。
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郑志峰
副主任医师
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双氯芬酸钠对腰肌劳损的主要作用就是，可以减轻和缓解患者的疼痛，主要可以作为一种辅助治疗的药物，是一种止痛药，止痛效果比较明显，但是因为药效比较强，所以会对胃产生刺激，一般都要在饭后进行服用，还有这类药物，不要长期服用，服用期限不要超过5天，如果无用药5天后还没有缓解，就要去医院进行治疗，同时服药期间要注意多休息，不能吃一些刺激性的食物。
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竺平
副主任医师
回答了该问题
因为腰肌劳损本来就是肌肉反复扭伤、肌肉纤维撕裂造成的慢性损伤，肌肉本身对劳动运动的承受能力大大降低，所以在不良的姿势习惯或者是过重的劳动运动当中很容易就发生扭伤。腰肌劳损治疗最重要的是多休息，减少诱发肌肉劳损的因素，保持健康的生活习惯。如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药来止疼，比如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等，也可以局部外用止疼药物，比如氟比洛芬凝胶贴膏。每天坚持热敷、按摩、理疗等物理治疗方式，可以促进肌肉血液循环，促进炎症消退，加速肌肉恢复。
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竺平
副主任医师
回答了该问题
判断腰肌劳损可以通过病史以及典型症状等。一般有腰背部的负重劳损以及受力病史，如久坐、久站以及长期的弯腰等。典型症状是腰背部两侧的疼痛不适，疼痛一般呈酸痛以及胀痛以及隐痛不适等，疼痛在腰背部负重以及受力后加重，休息后疼痛会明显的减轻。另外还会有腰背部的僵硬感、板滞感以及紧绷感等，腰肌劳损是腰背部肌肉过度受力而导致的一种慢性无菌性炎症反应，可以造成腰背肌的紧张以及痉挛等，严重的会造成活动受限，其影像学检查一般无异常发现。
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叶奎
副主任医师
回答了该问题
司机驾驶员以及飞机驾驶员，都是腰肌劳损的常见患者，他们保持坐姿通常要处在一个比较长的时间和一个固定的状态，特别是司机驾驶员，在保持坐姿的同时，腿部的肌肉也要进行活动，腰部的肌肉往往这个时候还要辅助胯部的这些活动，当它辅助的时候会造成腰部肌肉进一步的劳累和损伤。所以，飞行员和普通的汽车驾驶员都特别容易出现腰肌劳损，对于长途车司机驾驶员，在活动的同时还要长达三到四个小时维持同一个姿势，这也是造成腰肌劳损很重要的原因。
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竺平
副主任医师
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出现腰肌劳损之后需要卧床休息，外用或口服消炎镇痛的药物进行治疗，下床时一定要佩戴腰围保护，症状缓解之后要进行腰背肌功能锻炼。治疗方法有:第一，疼痛时期，需要一次绝对卧床2天的休息。第二，卧床时可以侧身睡觉，侧身时两个腿屈曲，也就是蜷起来，两腿之间夹被子或枕头，保持腿水平。第三，卧床后下地时佩戴腰围进行保护，以免二次损伤。第四，可以进行热敷、按摩、理疗，外用止痛膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物止痛。第五，症状缓解后，大约1个月左右逐渐开始腰背肌功能锻炼。
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夏长军
主任医师
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受凉以后会引起腰肌劳损，由于受凉以后，腰部的肌肉血液循环变差，容易导致腰部的肌肉发生僵硬疼痛。如果反复出现受凉的情况，就会导致无菌性炎症的发生，从而诱发腰肌劳损，平时要多注意腰部的保暖，避免过度的吹空调，适当的加强腰部肌肉锻炼。如果已经发生了腰肌劳损，可以进行适当的推拿、按摩和理疗，外用活血止痛的膏药。如果腰肌劳损疼痛剧烈，影响了正常的工作和生活，可以在专业医生的指导下口服非甾体止痛药，也可以采取局部的封闭或小针刀治疗，往往可以取得一定的效果。
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叶奎
副主任医师
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出现腰肌劳损的患者，是不允许进行跳广场舞。因为在跳广场舞过程中，腰部会反复旋转或扭动。如果在日常生活中经常跳这种舞，久而久之，会增加腰部肌肉的压力，使局部损伤加重，不利于腰部肌肉的恢复。因此，建议患者在疾病痊愈前，不要进行跳广场舞。腰肌劳损病发生后，患者除了不跳广场舞外，还需要注意日常生活中进行腰部保暖，不能着凉，不能长时间坐着，不能长时间站着，能做的就是尽量多休息。同时采取一些适当的治疗措施来治疗，可以选择保守的治疗措施来治疗，可以很好的缓解症状。
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竺平
副主任医师
回答了该问题
可以采取以下措施:首先要避免久坐以及长时间的弯腰，如坐40分钟到1个小时就要站起来活动一下腰部，适当的进行腰背肌的功能锻炼，避免腰背肌长期的紧张、痉挛等。二、平时可以进行腰背肌的功能锻炼如倒退着走路以及平板支撑等，以增加脊柱的稳定性以及肌肉的协调性。三、可以采取一些局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理疗法进行治疗。四、必要时还可以采用一些非甾体的抗炎镇痛药物口服以及局部外用等进行治疗。
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夏长军
主任医师
回答了该问题
右侧腰部疼痛可能是腰肌劳损。患有腰肌劳损的患者，由于局部的肌肉长时间处于紧张的状态，便有可能会出现明显的疼痛症状，而且还有可能会导致活动受限。一旦确诊为了腰肌劳损，需要在医生的指导下，可以使用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等具有止痛作用的药物进行治疗，同时也可以配合使用盐酸乙哌立松胶囊等药物，对于疾病的恢复有帮助。
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