您好患者： 　　急性腰肌劳损常会腰部酸楚、疼痛，受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻。 　　急性腰肌劳损患者由于腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛。X线检查多无异常，少数可见骨质增生或脊柱畸形。患者腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。 　　急性腰肌劳损症状明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。 　　腰肌劳损 http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

   家人在照顾腰肌劳损患者应该： 　　1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。 　　2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。 　　3、注意避免跌、仆、闪、挫。         4、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

 您好： 　　腰肌劳损的预防必须针对病因，尤其有先天性腰椎畸形的病人，更应注意预防。 　　首先，应当重视腰扭伤，避免一些容易引起“闪腰”的动作。一旦腰扭伤，必须积极治疗，充分休息，避免继续活动影响损伤软组织的修复。重庆医科大学附属第一医院骨科朱勇 　　其次，日常生活和工作中保持良好的姿势。无论是站立还是坐位，均应保持下腰部平坦，这样不易引起腰肌疲劳。长期开车的人保持正确姿势尤为重要，双下肢应保持一定的屈曲位，若下肢过于伸直，可使腘绳肌紧张，牵拉骨盆，腰椎后凸增加，容易引起劳损。弯腰搬重物时，首先弯曲髋关节和膝关节，这样不易损伤腰部。 　　腰部劳损一般采用保守治疗。首先，必须了解腰部劳损的原因，对症处理。如纠正不良姿势，注意劳逸结合，充分休息，使损伤组织恢复。理疗可以促进局部血液循环，松弛局部肌肉，有利于劳损组织恢复，如局部热敷，热水浴等。按摩对腰部劳损的治疗也很有用。还可采用局部外贴膏药，涂抹乳膏，口服消炎止痛药等。如果效果均不佳，也可采用局部封闭治疗。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。 　　急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

腰肌劳损的症状指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。 腰肌劳损的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。 腰肌劳损的治疗方法：【腰肌镇痛膏】在炮制方法上，名贵药材配伍组成。腰肌镇痛膏作为思华堂治疗腰肌劳损的外敷膏药，通过药物贴敷表皮，渗透于腰肌受损部位，在活血化瘀、消肿止痛的同时，可益精补髓，强筋壮骨，修复腰肌受损组织，从而消除炎症，让广大腰肌劳损患者彻底摆脱腰痛之困扰！

访客接受了徐医生邀请的对话 徐医生 2006-12-12 10:13:12 您好，我是骨科椎间盘突出专题在线咨询医生。 如有椎间盘突出方面的问题可直接咨询，我将竭诚为您服务！ 徐医生 2006-12-12 10:13:46 您好，有什么可以帮助您的么？ 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:13:55 您好，我肠胃不好。然后左腰疼，尤其是早上起床后，不能弯腰 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:14:14 左膝盖酸痛 徐医生 2006-12-12 10:14:24 请问一下您的年龄，性别？ 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:14:38 偶尔背涨疼，26岁，女 徐医生 2006-12-12 10:15:31 去医院检查过么 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:16:17 去过一次，有个医生说是腰肌劳损，开了点活血的药，但我吃了没什么效果 徐医生 2006-12-12 10:16:39 距离现在有多长时间了? 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:17:10 从去年秋天就是起床后疼，但不是很明显，现在就是感觉严重些了 徐医生 2006-12-12 10:19:11 请问腿除了疼外有无麻木现象? 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:19:43 好象保持一个姿势坐久了，就会有麻的感觉 徐医生 2006-12-12 10:21:59 请您说的具体些,因为如果保持一个姿势久了任何人的腿部都会麻木的感觉,这很正常. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:23:04 但以前正常的麻没这么明显，现在就是感觉稍微久一点就麻 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:25:48 感觉小腿无力，稍微有麻的感觉 徐医生 2006-12-12 10:27:01 根据您所说的情况,您很有可能已经患有腰椎间盘突出症. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:27:31 不是吧？我都没有做什么剧烈运动，也会患这个病？ 徐医生 2006-12-12 10:31:04 并不是只有剧烈运动才能导致该病的发生,无意中的动作也会造成腰椎突出. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:31:31 那膝盖也是因为这个吗？ 徐医生 2006-12-12 10:32:09 除了膝盖疼外,大小腿有没有疼痛的时候 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:32:26 还好 徐医生 2006-12-12 10:38:24 你现在什么地方?您最好尽快去医院拍CT确诊. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:38:35 好的，谢谢

可以的，这样能防止损伤的发生，此病主要是平时积极的采取保健预防治疗：休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸，推拿按摩等物理治疗，再配合口服活血化瘀，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，治疗期间密切观察，，有异常情况及时就医处理

腰肌劳损的绝大部分会感觉到腰部持续性钝痛，平卧的时候会减轻点，站立起来的时候会加剧疼痛，部分的腰肌劳损会出现下肢放射性疼痛，常在腰痛减轻或消失后出现。严重的症状是由腰至足部像电击一样的剧烈疼痛，伴随麻木。腰肌劳损患者要及时去正规医院检查就诊，积极采取有效的治疗措施，在日常生活中要避免腰部用力，在治疗恢复期间注意多休息。

如果用药物调理，必须使用药效渗透力比较强的药物，如国外的骨科产品沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，可针对病症起到镇痛，以及逐步调理，使病症达到更有效的治疗。 患了腰肌劳损的患者，平时多注意饮食，均衡饮食是调理身体最重要的一步，平时也要多注重锻炼，就算身体再有不适，也不能经常静止不活动，那样只会加重病情，在治疗腰肌劳损的同时，可做以下的锻炼，有助于腰肌劳损的恢复： 1．腰部前屈后伸运动：两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 　　 2. 腰部回旋运动：姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 　　 3．“拱桥式”：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 　　 4. “飞燕式”：俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 　　 5 倒走锻炼也要注意正确的方法，尤其是安全：倒走锻炼对腰肌劳损的康复有良好的作用，但也要注意方法的科学性，特别是安全性。倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。

病情分析：你好，你多是由于受风受寒局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻，建议积极的进行治疗。指导意见：可以口服舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。具体应遵循临床医师的指导，祝身体健康。

请问你母亲最近又没有扭伤，考虑腰椎间盘的问题可能性大，注意卧床休息，建议您到 正规医院行腰椎核磁检查，可以明确病因

  　　这位朋友您好： 　　腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 　　1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。 　　2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 　　3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 　　4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 　　5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

不知性别，若怀疑为腰肌劳损，目前疼痛加重应该骨科检查，若确 诊为该病，可以理疗（超短波，周林频谱），口服布洛芬，芬必得等。

您好： 　　1.X线检查：多无异常。少数和可有骨质增生或脊柱畸形。2。年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查。骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。 　　【诊断依据】 　　1.腰背部压痛范围较广泛。压痛点多在骶棘肌。腰椎横突及髂嵴后缘等部位。 　　2.肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛。或有硬结及肥厚感。 　　3.X线检查：少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生。余无异常发现。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题： http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  　　这位朋友您好： 　　腰肌劳损的症状相当复杂，病情表现也各有不同，以下几种情况比较常见： 　　1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。 　　2、按摩之后疼痛可减轻，用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻，活动过度又加重，且反复发作。 　　3、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。 　　4、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。 　　5、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。 　　6、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/