腰肌劳损最新回答
张玲
主任医师
回答了该问题
根据您的描述的情况，目前考虑是腰肌劳损的现象，主要表现为腰部肌肉疼痛，以夜间疼痛明显活动后疼痛缓解为主要临床症状，建议您需要注意休息，热敷疼痛部位，外用涂抹扶他林软膏口服腰痛宁胶囊治疗，一般治疗半个月左右时间就会好转。
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竺平
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损一般来说，如果是一个成年人，而且是40岁以后的，出现这种情况都建议尽量的还是积极的就诊。当然，如果腰肌劳损在搬重物的时候，会出现这种症状加重，首先就避免搬重物。第二个，就是如果还想继续地让腰椎有更多的功能、能够负重，一定要查一下腰肌劳损产生的原因有没有涉及椎间盘，有没有涉及小关节。如果查出来有问题，可能搬重物这种生理功能就需要暂时放弃，等到症状改善了，或者通过腰椎的康复达到一定的功能得到恢复了。再考虑进行搬重物的一些方法或者搬重物的日常活动。
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竺平
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损主要表现为腰背部肌肉的酸痛，尤其是在久坐、频繁弯腰或者是受凉劳累之后，症状会更加的明显，一般来说单纯的腰肌劳损并不会造成脚部的麻木症状。如果患者有脚步的麻木，那么就要建议患者到医院检查腰椎磁共振，
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叶奎
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损又称功能性腰痛，慢性下腰损伤，是腰部肌肉及其附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症，主要病因有急性腰扭后长期反复的腰肌劳损，治疗不及时或者不当，或者是长期过度腰部运动及过渡负荷，如长期坐立久站或弯腰，并且和气温过低或者湿度过大也有关，主要症状是腰或腰骶部胀痛酸痛，反复发作疼痛和随气候变化和劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻。
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郑志峰
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损是急性腰扭伤或者长期反复的过度腰部劳动及过度负荷导致。腰肌劳损主要症状是腰或者是腰骶部胀痛、酸痛、部分刺痛或灼痛。按摩是用推按捏揉等手法作用于人体体表的特定部位，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经功能，达到理疗目的的方法。对于腰肌劳损按摩可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用，能够改善腰肌劳损引起的疼痛症状，有一定的效果。但是如果按摩力度过大或者是手法不正确，反而会加重腰肌劳损的症状。另外，想要促进腰肌劳损的恢复，就需要注意腰部的防寒休息保护。
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刘磊
副主任医师
回答了该问题
怀孕之后腰肌劳损，孕妇在专业人士的指导下做一些腰背部的功能锻炼，平时也可以适当的热敷，按摩以及推拿促进血液的循环，女性怀孕之后首先要适当的休息，不要长时间的久坐久站，也要避免弯腰劳动或者是提举重物等活动，容易加重腰痛等不适症。
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叶奎
副主任医师
回答了该问题
1.以防潮湿，寒冷受寒:不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变动，随时平添衣服，流汗及雨淋之后，要及时换新湿衣或擦干身体。2.急性腰扭伤:应积极治疗，心安休息，以防转成慢性。3.体育运动或剧烈运动时:要作好准备运动。4.改正不良的工作姿势:如弯身过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换个姿势。同时，可以使用腰部有凸起的靠垫为腰部缓解压力，有利于避免出现腰肌劳损。
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竺平
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损是腰部经常长时间一个姿势或者经常弯腰，长期干重体力劳动和造成的腰部两侧肌肉发紧、酸痛不适，休息时有时候也会有疼痛不适，夜间有时候也有疼痛不适，肾部疾病一般会有肋脊角处的叩击痛，而不是整个后腰部，特别是下腰部的疼痛！
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竺平
副主任医师
回答了该问题
不建议行瑜伽练习，在腰肌劳损发病期间，如果进行瑜伽练习，由于瑜伽动作要求难度较高，即使是初期也需要拉伸身体多部位的肌肉，对于已经受损的腰肌，再次反复的拉伸容易加重腰肌劳损的程度，以及导致局部的炎症，以及损伤反复加重，进而出现腰肌劳损疼痛以及活动受限加重的情况，因此建议禁止练习瑜伽，待腰肌劳损恢复以后可以尝试行一些动作轻柔的瑜伽进行练习。
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叶奎
副主任医师
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腰肌劳损肾疼的话呢在用药治疗的时候可以口服一些三七片之类的药物，还有一些扶他林片之类的药物，但是具体用药的话最好是在医生的指导下来用药治疗。用药的时候在医生的指导下，根据个人的病情选择用药治疗。
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郑志峰
副主任医师
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产后腰肌劳损选择物理治疗的比较好，最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。平时尽可能少举重，避免长时间坐在床上。您还可以试试中医的推拿、针灸、理疗的方法，加强腰背肌功能锻炼，平时也可以试试热敷，按摩等方法改善。
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蒙岭
主任医师
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腰肌劳损，这个和多方面的因素有着一定的关系，平时的时候进行了一些过多的辛苦劳作之后没有得到好好的休息会导致腰部又受伤损伤的这种情况，长期的坐直站直不正确也会导致腰肌劳损的这种情况，所以说要进行一下热敷，按摩是可以得到改善的，也要学会劳逸结合。
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兰军良
副主任医师
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1、消除败血病因素:如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因发生改变条件和稳定劳作体位。2、加强锻炼:增强有针对性的网球疗法，如太极拳、保健体操等。3、歇息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床歇息，也堪用围腰制动器，或用宽腰带予以保护。工作时可配围腰，以增加腰肌牵拉，但每天必须消除腰围，作腰背肌及腰肌锻练。4、稳定血液循环:利用推拿、吸扯、局部透热、离子输入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，稳定血液循环。
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蒙岭
主任医师
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肌劳损受凉后出现疼痛，应及时卧床休息，避免腰部受凉，也可以采取进行热敷，能够使腰部的疼痛逐渐好转，建议患者应在医生的指导下服用消炎止痛的药物给予调理，在治疗的同时，患者应适当的进行休息，不可过度的劳累。
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蒙岭
主任医师
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由于体重物造成腰肌劳损，首先应建议卧床休息，暂时避免活动，尤其是不能提重物，不能过度疲劳，局部可以选择一些活血化瘀的药物热敷，比如腰痛宁胶囊口服，同时配合宏观外交社或者是大炎热敷等物理治疗的手段，改善局部血液循环情况，可以促进扭伤的肌肉康复。
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