您好： 　　说到腰肌劳损问题的治疗，很多人会觉得很棘手。治疗是辅助，日常护理也是跟复发密不可分的。腰肌劳损的日常护理： 　　1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。 　　2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。 　　3、注意避免跌、仆、闪、挫。 　　4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。 　　5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

女人患有腰肌劳损的症状，主要是腰部的两侧疼痛。当女性患有腰肌劳损之后，双侧的腰大肌和竖脊肌就会由于损伤而产生局部的疼痛和肿胀;损伤因素作用在肌肉上之后，首先会引发局部的炎症反应、炎性介质表达、炎性细胞浸润，然后使局部形成非常明显炎症。而炎症的最为直观的症状就是局部的疼痛症状，腰肌劳损的疼痛症状位于腰部的两侧并不位于腰部的正中间，而距离腰部正中间大约四到五厘米左右，通过相应的治疗可以使腰肌劳损症状明显缓解。

  　　这位朋友您好： 　　腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考： 　　(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。 　　(2)生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。 　　(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。 　　(4)芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食 　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

你好，是肾阴虚用现代说法来说，就是：肾阴虚－－供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下，阴虚用六味

腰肌劳损怎么预防？ 腰肌劳损的病因一般有：1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。2、治疗不及时、处理方法不当。3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。4、气温过低或湿度太大都可促发或加重慢性腰肌劳损。腰肌劳损怎么治疗？ 关于腰肌劳损有以下几种常见的治疗方法： 1.避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。 3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。 4.药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的有德国的沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，一般两到三个疗程可以彻底康复。 5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。 6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。 腰肌劳损怎么预防？得了腰肌劳损除了合适的治疗，也应该注意一些生活中的小细节。 腰肌劳损的预防有以下注意事项： 1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。　 2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。 3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。　 4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。　 5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。　 7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。 8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。　 9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。 腰肌劳损的自我保健方法： 腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。 1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。 2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。

  　　这位患者您好：以下是腰肌劳损的表现 　　1、腰部疼痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。 　　2、下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。 　　3、腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。 　　4、脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。 　　腰肌劳损 http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

  户外运动是改善腰肌劳损最健康、疗效最好的一种保健方式，其中尤其以游泳最受医生推崇。因为游泳本身是一种非负重运动，有重力的运动会对关节产生压力，同时，在游泳的过程中，全身的关节都得以舒展。在日常的工作生活中，也需要注意不要久坐，每过一小时要注意变换体位或站立，让血液流通。如果产生酸胀疼痛感，除了及时改变体位，必要的时候就医，也可以通过敷热水袋来舒缓腰肌劳损。 具体欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

腰肌劳损不只是劳累才引起，比如久坐缺少 活动，也会导致腰肌长时间处于紧张状态形成劳损。不用担心。出现这样的病症及时治疗就可以的，生活中避免久坐和劳累。注意劳逸结合，最好采用中药外敷的方法治疗，采用纯中药熬制而成的膏药，药效透皮吸收，起到舒筋活血，通经走络，消炎止痛的作用。

腋臭是因为汗腺感染导致的，一般的药物治疗效果不十分理想容易复发，相对来说手术比较好！ 指导意见：平时注意个人卫生，养成良好的生活习惯，规律作息，如果药物治疗效果较差，而平时症状又明显可以手术治疗！出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

访客接受了徐医生邀请的对话 徐医生 2006-12-12 10:13:12 您好，我是骨科椎间盘突出专题在线咨询医生。 如有椎间盘突出方面的问题可直接咨询，我将竭诚为您服务！ 徐医生 2006-12-12 10:13:46 您好，有什么可以帮助您的么？ 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:13:55 您好，我肠胃不好。然后左腰疼，尤其是早上起床后，不能弯腰 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:14:14 左膝盖酸痛 徐医生 2006-12-12 10:14:24 请问一下您的年龄，性别？ 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:14:38 偶尔背涨疼，26岁，女 徐医生 2006-12-12 10:15:31 去医院检查过么 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:16:17 去过一次，有个医生说是腰肌劳损，开了点活血的药，但我吃了没什么效果 徐医生 2006-12-12 10:16:39 距离现在有多长时间了? 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:17:10 从去年秋天就是起床后疼，但不是很明显，现在就是感觉严重些了 徐医生 2006-12-12 10:19:11 请问腿除了疼外有无麻木现象? 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:19:43 好象保持一个姿势坐久了，就会有麻的感觉 徐医生 2006-12-12 10:21:59 请您说的具体些,因为如果保持一个姿势久了任何人的腿部都会麻木的感觉,这很正常. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:23:04 但以前正常的麻没这么明显，现在就是感觉稍微久一点就麻 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:25:48 感觉小腿无力，稍微有麻的感觉 徐医生 2006-12-12 10:27:01 根据您所说的情况,您很有可能已经患有腰椎间盘突出症. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:27:31 不是吧？我都没有做什么剧烈运动，也会患这个病？ 徐医生 2006-12-12 10:31:04 并不是只有剧烈运动才能导致该病的发生,无意中的动作也会造成腰椎突出. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:31:31 那膝盖也是因为这个吗？ 徐医生 2006-12-12 10:32:09 除了膝盖疼外,大小腿有没有疼痛的时候 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:32:26 还好 徐医生 2006-12-12 10:38:24 你现在什么地方?您最好尽快去医院拍CT确诊. 香１／９／１港客人9 2006-12-12 10:38:35 好的，谢谢

  　　这位患者您好： 　　1、保持良好的姿势，并矫正畸形。正确的姿势是：抬头平视、收腹、挺胸，儿童、青少年尤其重要。 　　2、加强体育锻炼。肌力正常、韧带弹性好，发生劳损少。 　　3、劳动中注意体位。对于单一工作者，除了适当休息外，必要时要配戴腰围保护腰部。 　　4、对于身体虚弱和营养不良以及月经期，要劳逸结合，避免疲劳。对于急性腰扭伤者，要彻底治疗。 　　5、腰痛严重者，可外敷止痛膏、行神经穴位刺激仪、红光、红外线疼痛治疗仪、全光谱治疗仪等仪器治疗 　　腰肌劳损 http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

一般考虑的腰肌劳损引起的症状，与过度的劳累有关系的，特别注意个人的保养与调理，可以改善症状的。

  　　您好!根据您的情况建议停药，可以用食疗方辅助疗效法：1、龟肉杜仲汤：龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。2、黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。3、猪肾黑豆汤：猪肾2只(亦可用羊肾)，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。4、核桃红黄饮：核桃60g，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30g，黄酒60ml，稍加热后趁热饮服。每日1次，连服5-7日。 　　说到腰肌劳损问题的治疗，很多人会觉得很棘手，医院也常常解决不了这个问题，很多医生都常摇头的事情真的还有解决的方法吗?答案是肯定的，只不过没有被你发现而已。对于腰肌劳损而言，比较专业的有锦+唐+御_制_骨_痛_贴,也是患者常用的方法，且治愈率较高，深受患者的好评。不仅能够全面修复受损的骨关节，还能够给透骨补充多种营养。 不愧为腰肌劳损的最佳解决方法。腰肌劳损的腰痛除了在疼痛期用锦+唐+御_制_骨_痛_贴治疗,也是可以预防的。希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复! 　　欢迎点击访问飞华健康腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/

　　　建议：在医生的指导下科学地加强腰背肌、四肢肌的锻炼，提高多方位的肌群运动的力度，增强其代偿性，减轻其病损区域肌组织的负荷，便于损伤后的修复。其次，注意防寒防湿，积极治疗原发病，可服用一些怯风镇痛活血化痰的中成药。生活上坚持睡硬板床，睡觉时腰下垫一薄枕，原发腰部酸困空虚疲劳感可缓解或消失，次日起床腰部亦有明显的解乏感。关于本病的治疗，无论是理疗、体疗，还是推拿按摩或针炙均需要四个字，坚持和信心方能彻底治愈腰肌劳损。

您好： 　　腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。 　　腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，(有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼)。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。 欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题： http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/