腰肌劳损最新回答
郑志峰
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损是急性腰扭伤或者长期反复的过度腰部劳动及过度负荷导致。腰肌劳损主要症状是腰或者是腰骶部胀痛、酸痛、部分刺痛或灼痛。按摩是用推按捏揉等手法作用于人体体表的特定部位，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经功能，达到理疗目的的方法。对于腰肌劳损按摩可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用，能够改善腰肌劳损引起的疼痛症状，有一定的效果。但是如果按摩力度过大或者是手法不正确，反而会加重腰肌劳损的症状。另外，想要促进腰肌劳损的恢复，就需要注意腰部的防寒休息保护。
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刘磊
副主任医师
回答了该问题
怀孕之后腰肌劳损，孕妇在专业人士的指导下做一些腰背部的功能锻炼，平时也可以适当的热敷，按摩以及推拿促进血液的循环，女性怀孕之后首先要适当的休息，不要长时间的久坐久站，也要避免弯腰劳动或者是提举重物等活动，容易加重腰痛等不适症。
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叶奎
副主任医师
回答了该问题
1.以防潮湿，寒冷受寒:不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变动，随时平添衣服，流汗及雨淋之后，要及时换新湿衣或擦干身体。2.急性腰扭伤:应积极治疗，心安休息，以防转成慢性。3.体育运动或剧烈运动时:要作好准备运动。4.改正不良的工作姿势:如弯身过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换个姿势。同时，可以使用腰部有凸起的靠垫为腰部缓解压力，有利于避免出现腰肌劳损。
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竺平
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损是腰部经常长时间一个姿势或者经常弯腰，长期干重体力劳动和造成的腰部两侧肌肉发紧、酸痛不适，休息时有时候也会有疼痛不适，夜间有时候也有疼痛不适，肾部疾病一般会有肋脊角处的叩击痛，而不是整个后腰部，特别是下腰部的疼痛！
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竺平
副主任医师
回答了该问题
不建议行瑜伽练习，在腰肌劳损发病期间，如果进行瑜伽练习，由于瑜伽动作要求难度较高，即使是初期也需要拉伸身体多部位的肌肉，对于已经受损的腰肌，再次反复的拉伸容易加重腰肌劳损的程度，以及导致局部的炎症，以及损伤反复加重，进而出现腰肌劳损疼痛以及活动受限加重的情况，因此建议禁止练习瑜伽，待腰肌劳损恢复以后可以尝试行一些动作轻柔的瑜伽进行练习。
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叶奎
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损肾疼的话呢在用药治疗的时候可以口服一些三七片之类的药物，还有一些扶他林片之类的药物，但是具体用药的话最好是在医生的指导下来用药治疗。用药的时候在医生的指导下，根据个人的病情选择用药治疗。
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郑志峰
副主任医师
回答了该问题
产后腰肌劳损选择物理治疗的比较好，最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。平时尽可能少举重，避免长时间坐在床上。您还可以试试中医的推拿、针灸、理疗的方法，加强腰背肌功能锻炼，平时也可以试试热敷，按摩等方法改善。
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蒙岭
主任医师
回答了该问题
腰肌劳损，这个和多方面的因素有着一定的关系，平时的时候进行了一些过多的辛苦劳作之后没有得到好好的休息会导致腰部又受伤损伤的这种情况，长期的坐直站直不正确也会导致腰肌劳损的这种情况，所以说要进行一下热敷，按摩是可以得到改善的，也要学会劳逸结合。
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兰军良
副主任医师
回答了该问题
1、消除败血病因素:如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因发生改变条件和稳定劳作体位。2、加强锻炼:增强有针对性的网球疗法，如太极拳、保健体操等。3、歇息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床歇息，也堪用围腰制动器，或用宽腰带予以保护。工作时可配围腰，以增加腰肌牵拉，但每天必须消除腰围，作腰背肌及腰肌锻练。4、稳定血液循环:利用推拿、吸扯、局部透热、离子输入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，稳定血液循环。
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蒙岭
主任医师
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肌劳损受凉后出现疼痛，应及时卧床休息，避免腰部受凉，也可以采取进行热敷，能够使腰部的疼痛逐渐好转，建议患者应在医生的指导下服用消炎止痛的药物给予调理，在治疗的同时，患者应适当的进行休息，不可过度的劳累。
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蒙岭
主任医师
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由于体重物造成腰肌劳损，首先应建议卧床休息，暂时避免活动，尤其是不能提重物，不能过度疲劳，局部可以选择一些活血化瘀的药物热敷，比如腰痛宁胶囊口服，同时配合宏观外交社或者是大炎热敷等物理治疗的手段，改善局部血液循环情况，可以促进扭伤的肌肉康复。
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叶奎
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损推拿要注意以下几点:第一，注意患者的体质状态。是不是饥饿状态，或者是酒醉状态，或者饱腹状态，推拿时要小心。第二，与患者多沟通、多交流。需要与病人完全沟通，以便了解患者的症状，与耐受情况。第三，注意手法。手法不同，可能产生的效果不同，穴位的点压、穴位的按揉、一指禅推法，要掌握适度，不要一个手法做的时间过长，一个手法做二、三分钟即可。
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兰军良
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损是因为患者长时间在工作时弯腰，或时走路的姿势不当，比如驼背等，就会给腰部造成不必要的压力，从而引发患者在走路时，腰部出现酸痛。建议患者在工作的期间，多注意休息，不要过度的劳累，也不要长期的久坐。在饮食方面，多吃含有蛋白质、钙质的食物。
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兰军良
副主任医师
回答了该问题
腰肌劳损一般状况下平时一定要多注意休息，通常情况下常用的一些药物，有一些活血化瘀等药物，比如说舒筋活血片，腰痛宁胶囊等，建议患者平时一定要做好保暖工作，减少负重的状况，同时也可以配合选择一些缓解肌肉痉挛的药物来改善症状。
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