腰肌劳损最新回答
张笑
住院医师
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腰肌劳损的患者能吃三七粉，但是要注意适量口服，三七粉如果服用过量，反而会有不利影响。腰肌劳损的患者通常会有局部的循环障碍，口服三七粉可以起到一定的活血、养血、通络的作用，能够很好改善腰部的循环代谢，在一定程度上减轻腰肌劳损的程度。不过出现腰肌劳损，单纯口服三七粉，效果非常局限，还应当通过一些推拿、理疗以及功能锻炼等综合治疗的方式，才能够使腰部的肌肉得到放松，减轻痉挛疼痛等症状。并且避免久坐等不利因素，以免腰肌劳损加重，甚至引发腰椎的病变。
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张笑
住院医师
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腰肌劳损拍片子不能看出来，如果只拍普通的x光片，就不可能判断是否有腰肌劳损。腰肌劳损是腰肌筋膜的慢性无菌性炎症，拍腰椎x光片看不出任何问题。腰肌劳损的诊断主要是通过病史、体征和相关体检。可以进行物理治疗来改善目前症状，平时需要避免过度劳累，避免长时间维持一个姿势，不要长时间弯腰的，如果有必要的情况下也可以进行电磁疗。
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张笑
住院医师
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腰肌劳损经常疼痛与平常的生活或者工作姿势不正确有关，例如经常性久站久坐久弯腰，经常性弯腰负重工作等。导致局部的肌肉出现紧张劳损，严重的话还可能会出现活动受限。可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，有空也可以做一下推拿或者拔罐治疗。平常一定要纠正不良的生活以及工作习惯。
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张笑
住院医师
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患有腰肌劳损的时候，最佳的治疗办法是做局部的按摩，以缓解肌肉有疼痛的症状，或者是可以配合艾灸来治疗，在治疗之前去医院做个详细的检查，看看劳损部位的肌肉是不是有粘连的情况存在，平时的时候需要注意做好自身的护理，治疗期间注意不要吃辛辣刺激的食物。腰肌劳损的治疗方法，首先要好好休息，避免在日常生活、工作和学习中长时间坐着和站着。第二，平时加强腰背肌的锻炼，坚持每天锻炼腰背肌2~3次，促进腰肌劳损的恢复;第三，伴有严重腰痛的腰肌劳损可以辅助非甾体抗炎药缓解症状。第四，物理疗法可以用来缓解症状。
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张笑
住院医师
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腰肌劳损时可能会有腰疼、屁股疼的症状。腰肌劳损比较常见的症状是腰疼，容易反复发作，疼痛会随着活动量等因素而出现变化，比如在劳累以后疼痛的症状加重，在休息以后症状缓解。长时间保持久坐的姿势，容易导致腰部肌肉劳损，在久坐的过程中也会影响到屁股部位的肌肉组织，出现疼痛的症状。同时如果长时间出现腰肌劳损引起腰疼、屁股疼，还需要判断是否存在腰椎间盘突出，可以进行腰椎的核磁共振检查，因为腰椎间盘突出会压迫神经根，导致坐骨神经痛，所以不但出现腰疼，还会引起屁股疼。
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张笑
住院医师
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腰肌劳损可能是因为长时间高强度干活劳累以后导致的，也不排除腰椎骨质增生的可能性，可以吃活血化瘀，疏通经络的药物，缓解腰肌劳损导致的疼痛。也可以做按摩或扎针灸，如果疼痛比较严重的时候可以贴膏药，可以口服中药，也可以吃消炎止痛的药物，缓解当时的症状。在这期间注意休息，不要劳累过度。
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张笑
住院医师
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腰肌劳损拍片通常看不出来。腰肌劳损是指背阔肌、椎旁竖脊肌群和腰背筋膜等组织，在长期弯腰过力负荷和拉伸过程中产生损伤，导致肌肉和筋膜组织出现损伤后水肿、充血、局部渗出等炎症病变。因外力负荷的诱因持续存在，肌肉和筋膜炎症没有得到完全的修复，反复发作而出现肌筋膜组织挛缩、萎缩，及粘连、硬化等表现。因此，是一种慢性损伤反复发作后的表现，并不是新鲜损伤，不能表现为核磁检查上面可见的肌肉筋膜组织水肿信号、出血信号，以及断裂表现，更不会在X片及CT上显示出异常影像。因此，不能通过拍片观察到，通常通过病史、症状和体征综合得出腰肌劳损这个诊断。
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张笑
住院医师
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腰肌劳损主要跟长期重体劳动以及受寒着凉等多种原因有关系的。最佳的治疗方法可以采取中西医结合进行治疗。在医生指导下口服药物比如芬必得等配合中医中药，针灸，理疗按摩等治疗，效果是不错的，平时要注意休息，不可以剧烈运动，局部要注意保暖，绝对不要着凉了。腰肌劳损主要考虑可能是因为长时间在工地里面干活劳损以后老是局部的一些肌肉紧张劳损为主，所以容易出现一些腰部酸痛或者麻木，以及出现活动受限的症状，平时也可以在专科医师的治疗下用一些活血通络的药膏，而且也可以选择做一下推拿或者理疗，帮助改善症状。
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张笑
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腰肌劳损走路出现腰疼应当减少活动、做好休息，可以针对腰部疼痛部位进行热敷、活血，也可以采取艾灸、针灸、拔罐或推拿等舒筋通络、消肿止痛改善症状。如果制动时疼痛严重，可以口服非甾体类消炎止痛药治疗，如双氯芬酸钠肠溶片，一般轻微的患者都可以得到缓解和控制。日常应多进行一些腰背部的锻炼，提高软组织的弹性和力量，可以预防诱发一些慢性损伤或劳损伤害，如平板支撑、瑜伽锻炼等。如果日常不能进行充分休息，可以通过佩戴腰围防护。
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张笑
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舒筋活络药治疗腰肌劳损有一定的效果，但并不能根治，要想根治腰肌劳损，还需要配合其他的一些治疗方法。如果腰肌劳损引起的局部疼痛比较剧烈，可口服消炎止痛类药物予以缓解，比如布洛芬、双氯芬酸钠类药物;如果腰痛长期存在，并且还伴有遗精、早泄等症状，可口服六味地黄丸等药物进行治疗;如果存在畏寒、肢冷、腰膝酸软等症状，可服用右归丸。腰肌劳损患者在日常应避免过度劳累，不要弯腰搬重物，多注意休息，睡硬板床，适当做腰部的功能锻炼。
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张笑
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大部分情况下，急性腰肌劳损经过15天左右的时间都能缓解。一般情况下都是由于劳累或者长时间的一个姿势，而导致腰两侧出现突发性的疼痛。出现这种情况，嘱咐患者卧床休息，避免腰部过度受力，不要剧烈活动，避免受凉，注意保暖，可以给予局部的热敷，促进炎性水肿的消退。或者是涂抹酮洛芬凝胶进行症状的改善。大部分情况下，经过15天左右的时间能够逐渐恢复。等待病情恢复以后适当加强腰背部肌肉力量的训练，防止腰肌劳损症状的再次发作，避免引起严重后果。
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张笑
住院医师
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可以做前屈后伸、旋转运动、5点支撑法、小燕飞等来缓解腰肌劳损。缓解腰肌劳损常用的锻炼方法，有如下几种:第一、可以采取在非负重的情况下，做前屈后伸的动作。第二、就是做腰部的旋转运动，顺时针扭动腰部，两手叉腰扭动，再逆时针扭动。第三、就是最常见的5点支撑法，头枕部包括两个肘关节，加上两个脚跟支撑之后往上挺。第四、腰背肌锻炼的办法是小燕飞，俯卧位，也就是趴在床上，两个上肢两个下肢伸直，头往上扬，这样腰背肌处于松弛状态。对于腰部肌肉劳损的，可以适当的加强腰部肌肉力量的锻炼来减轻腰部受力，从而对于腰部肌肉劳损的恢复，有很好的帮助作用，并且可以有时间多做游泳的活动，以及行吊单杠，双下肢平举的活动。对于腰部肌肉劳损的恢复，也有很好的帮助作用，一是能够缓解腰部肌肉劳损的症状，再就是还能够避免腰部，肌肉劳损症状的复发。
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张笑
住院医师
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能够锻炼腰部的肌肉，增强腰部的力量，对改善腰肌劳损有一定的辅助作用，而且做山羊挺身也能够锻炼臀部以及大腿后侧的肌肉。患上腰肌劳损一般会使腰部出现疼痛症状，有些人还会伴有活动受限，原因可能是经常体力劳动或者腰部受损等，可以选择对腰部按摩或者针灸的物理方法治疗，但要是疼痛比较严重的，可以遵循医生指导服用止痛药物治疗，日常要做好保暖。
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张笑
住院医师
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夏天无一般不可以治疗腰肌劳损。夏天无通常可以起到活血止血的作用，并且还有行气止痛的功效，一般对于跌打损伤可以起到治疗的效果，并且还可用于治疗风湿性关节炎，但对于腰肌劳损并不能起到治疗的效果。若是患有腰肌劳损，可以采取热敷以及理疗的方法进行治疗，平时还要多注意休息，尽量避免长时间的弯腰工作，也要避免受到寒冷刺激。
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张笑
住院医师
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腰肌劳损可以使用红花油。腰肌劳损多由不良的生活习惯和工作姿势引起，特别是长期弯腰、反复转动腰部、长时间坐立以及站立行走，会导致腰部肌肉疲劳，时间久了就会引起腰肌劳损，会导致局部疼痛和腰部力量不足。红花油具有祛风散寒、活血化瘀的作用，能有效促进局部血液循环。促进局部氧气和营养物质的供应，有效清除局部炎症因子和有害代谢产物，并在一定程度上减轻腰部疼痛症状。另外要注意积极休息，睡硬板床，端正身体姿势，定期改变姿势。适当锻炼腰背部肌肉功能，能有效治疗腰肌劳损。
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