您好：

　　用拇指点、压或拨患者的合谷、阳池、曲池、风池等穴位1分钟左右。

　　用食指、中指点或拨患侧少海穴1分钟，或者以第2、3、4指点、压患侧肩井穴1分钟左右。

　　以中指或拇指轻轻点、压患侧缺盆穴1～2分钟，或以双手拇指点、拨风池穴1～2分钟，或经中指点、压患侧腕骨穴l～2分钟。

　　用双手轻持捋两侧颈肌，用食、中、环三指向正中线拨患侧颈肌2分钟，拨健侧颈肌1分钟。

　　双手十指交叉，用手掌根部向后夹提颈肌2分钟，然后用手由肩至手反复按摩多次。

　　自我锻炼头颈部活动，前屈(尽量低头)、后仰(尽量向后抬头)，左右转动，左右旋转，先健侧，后患侧。徐徐转动，不可用力过猛，每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。

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　　您好：

　　寻求诊治时，医生通常会开轻微的止痛药、肌肉松弛剂给病人。药物可帮助减轻疼痛、松弛强直的肌肉，进而带来良性循环，达到疗效。

　　服药后，患者的病情会得到改善，适量的药剂可暂时减轻疼痛，过量而持续3个月的药物治疗，将会对身体造成伤害，尤其是消化道(胃、十二指肠)的伤害。

　　在进行物理治疗时，可采用热敷方式，使肌肉松弛，促进局部血液循环，减轻神经压迫;另外，有时可配合专业物理治疗师的按摩与推拿，以达到疗效。通常，配合药物与物理治疗，可达到最好的治疗效果

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　　你好：

　　很多老人年纪大了以后，会发现脚后跟疼痛，尤其是在走路或者运动时，其实这往往是跟骨长了骨刺引起的。那跟骨骨刺会有哪些表现，下面我们就来一起了解一下。

　　跟骨骨刺会有哪些表现

　　由于牵拉骨膜上的足底筋膜，跟骨下骨刺在早期形成阶段可引起疼痛，虽然此时骨刺很小，甚至X线检查也不能发现。随着骨刺增大，疼痛常消失，这或许与足的适应性变化有关。因此X线上可见典型的骨刺可以没有症状。反过来，经过一段无症状期以后，或由于局部外伤，骨刺可自发地产生疼痛。偶尔在局部形成外生滑囊，并引起炎症(跟骨下滑囊炎)，引起足跟底部发热跳痛。

　　体格检查时用拇指用力压迫足跟中央可使疼痛加重。在踝背屈时，手指用力按压整个筋膜内缘，有压痛则证明存在筋膜炎。

　　跟骨骨刺患者要注意以下几点：

　　(1)选择合适的鞋子：对于中老年人，应选择软底宽松的鞋子，减少足底与鞋子的磨擦。

　　(2)使用厚软的鞋垫：厚软的鞋垫可缓冲足与鞋之间的磨擦，减轻疼痛，足跟有较明显的患者，为了减少疼痛，可将厚鞋垫部分挖空，使骨刺不与鞋底直接接触。

　　(3)减少以足为主的剧烈运动：以足为主的剧烈运动，如跳跑等足诱发足跟疼痛的因素。因此不经常运动者与从事较剧烈的活动者要循序渐进。常做足的跖屈运动，跖屈是将足趾向足底方向活动，使足背皮肤紧张典型的欢迎点击访问飞华健康骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/

　　这位朋友您好：

　　骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。是中老人的常见多发病，多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。随着年龄的增长，人的关节软骨弹性会锐减，软骨胶原纤维显露，关节中部活动时极易磨损，其外周软骨面便代谢性增殒肥厚，最后骨化形成骨刺。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。主要表现为上肢麻痹、肩背疼痛、颈项僵硬、头晕、胸闷不舒、心悸心慌、坐骨神经痛、下肢麻痹痛、怕冷、膝关节肿痛、上下楼梯困难、不能下蹲等一系列病理变化。不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。另外对于骨质增生还要根据发生部位的不同而采取相应的一些理疗、针灸、牵引等治疗，只有进行综合性的治疗才可控制骨质增生，严重的还需要进行手术。

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您好：　　

　　一般情况下，颈椎骨刺患者的病情都不太严重，并不需要采用小针刀治疗颈椎骨刺。临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病，而是一种生理的组织反应。仅有骨质增生而无临床症状，就不必刻意进行治疗。只有确认骨质增生是造成腰腿痛的主要原因时，才需针对治疗。如果是骨质增生增生的骨质压迫脊髓：可以手术取出增生的骨质。

　　小针刀治疗颈椎骨刺是有其一定的适应症和禁忌症的，患者一定要注意。要注意的是，有些外伤性损伤往往不被人们所注意，如颈椎被某些重物碰撞、击打后，虽当时有些不适，但很快就消失，并长时间不发生。但有时这些外伤亦可能会引起软组织粘连。利用小针刀可以剥离粘连，缓解疼痛，解除功能障碍。但小针刀只适宜于粘连面积较小的粘连，面积大者，疗效较差。

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　　老年人随着年龄的增长，骨骼往往发生退行性变化。不仅颈椎、腰椎好长骨刺，就是脚后跟也非常好长骨刺。为什么脚后跟容易长骨刺呢?反复活动或不适当的运动，以及骨骼出现退化性改变等因素有关。

　　为什么脚后跟容易长骨刺呢?主要从以下几方面进行介绍：

　　随着年龄的增长，人体的脊椎构造也会跟着退化，当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成脊椎与脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成骨疣。

　　另外，反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。

　　长骨刺的症状是：走路时脚后跟疼痛，尤其是在早晨起床后疼痛最厉害，活动活动后走一段路，疼痛就减轻了，有时候几天轻几天重，脚后跟憋胀的难受，到医院拍一下X光片，往往发现有跟骨骨刺。还有一些老年人，脚后跟不痛，但在体检拍跟骨骨片时，也发现脚后跟骨上长有骨刺。

　　长骨刺并不是引起脚跟痛的唯一原因，多数人的脚跟痛是因为长骨刺引起了滑膜无菌性炎症造成的。有些人误认为，长骨刺后刚走路痛而以后不痛，是走路把骨刺磨平了，其实不然，骨刺是不会因走路而磨平的。

　　这是因为在每块骨骼的隆起部分，都长着一些滑囊，这些滑囊能分泌黏液，起着缓冲刺激、减少磨擦、润滑组织的作用。

　　若是骨骼隆起处长了骨刺，骨刺便容易刺激滑囊发生无菌性炎症，使滑囊内的黏液增多，滑囊肿大，压力增高而引起疼痛。在走一段路后，滑囊内的黏液受到压挤，逐渐向周围组织扩散，疼痛也就减轻了。欢迎点击访问飞华健康骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/

　　您好!

　　对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50％的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成。 可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋，然后用红外线灯烤，每次半小时，每日一次。

　　对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50％的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成。 可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋，然后用红外线灯烤，每次半小时，每日一次。

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您好：

　　从本质上来说，颈椎骨质增生是一种人体的正常生理退行性病变，是不可避免的。生活中，我们习惯地将其称为骨刺。那么，颈椎骨刺怎么治疗才好呢?目前，对于骨刺、骨质增生的治疗，方法有很多，临床上常用的颈椎骨刺治疗方法有以下两大类：

　　1、骨刺的理疗，手术虽可切除骨刺，但手术本身也是一种创伤，也会造成无菌性炎症，有时可导致骨质增生得更快。

　　2、手术治疗仅限于骨刺过大，有关节鼠或非手术治疗无效，病情进行性加重，出现严重疼痛、畸形、关节不稳、屈曲挛缩和严重肌肉萎缩者。手术的目的是减轻或消除疼痛、改善功能。

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您好：　

　　骨刺在医学上称为骨赘，又称骨质增生，是软骨被破坏后，软骨膜过度增生而产生的新骨，经骨化后形成骨赘，这是骨性关节炎病理过程中的一种代偿反应。骨刺是骨性关节炎的特征之一。增生的骨赘通常在骨骼的两端四周同时存在，但投影在平面的X线片上，可能仅表现为基底宽、尖端细的粗刺形状。为了便于描述，即称其为“骨刺”。一些人望文生义，以为骨刺是骨端如铁钉、竹刺样物深深地扎入组织，以致对骨刺有着种种错误的认识，而这些错误的认识往往会对骨刺的治疗带来一定的影响。骨刺不是刺!因此，纠正错误的认识显得很有必要。

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　　你好：

　　骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。        欢迎点击访问飞华健康骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/