孕妇偶尔食用泡面无须刻意排毒，可通过增加饮水、补充膳食纤维、适度运动、保证睡眠等方式促进代谢。
1、增加饮水
每日饮用适量温开水或淡蜂蜜水，有助于加速肾脏排泄代谢废物，建议少量多次饮用。
2、补充膳食纤维
增加新鲜蔬菜水果如西蓝花、苹果的摄入，膳食纤维能促进肠道蠕动，减少有害物质滞留时间。
3、适度运动
选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，通过血液循环和排汗帮助清除体内代谢产物。
4、保证睡眠
充足睡眠有利于肝脏解毒功能恢复，建议保持规律作息，避免熬夜加重代谢负担。
若出现持续腹胀或不适，建议及时就医评估，孕期饮食应以均衡营养为主，减少深加工食品摄入。
