牙龈肿痛发炎可通过冷敷、盐水漱口、非甾体抗炎药、局部抗菌凝胶等方式快速缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面颊，每次10分钟，间隔1小时重复进行，可收缩血管减轻炎症反应。
2、盐水漱口将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次，有助于清除口腔细菌并缓解组织水肿。
3、非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物可抑制前列腺素合成，需遵医嘱使用。
4、局部抗菌凝胶甲硝唑口腔粘贴片、氯己定含漱液、西吡氯铵含片能直接作用于感染部位，控制厌氧菌繁殖。
发作期间避免进食辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁患处，若48小时无缓解或伴随发热需及时就诊。
