生理期血块多可能与激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预改善。
1. 激素波动雌激素和孕激素水平失衡可能导致子宫内膜增厚脱落不完全，形成血块。建议避免熬夜，减少高脂饮食，适当补充维生素B族和铁剂。
2. 子宫收缩异常子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。热敷下腹部、饮用姜茶有助于促进收缩，严重时可使用缩宫素类药物如卡前列素氨丁三醇。
3. 子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出受阻，常伴有痛经和性交痛。可服用布洛芬缓解疼痛，或使用炔诺酮等孕激素调节内膜生长。
4. 子宫肌瘤肌瘤压迫宫腔影响经血排出，可能伴随经期延长。较小肌瘤可用米非司酮抑制生长，较大肌瘤需行肌瘤剔除术。
日常保持适度运动，避免经期受凉，若血块持续增多或伴有严重贫血应及时妇科就诊。
