月经期间奶量减少可能与激素波动、体液流失、乳腺敏感度变化、哺乳频率降低等因素有关，通常可通过调整饮食、增加水分摄入、规律哺乳、咨询医生等方式改善。
月经期雌激素和孕激素水平下降，可能暂时抑制催乳素分泌。建议哺乳期女性保持心情放松，避免焦虑情绪影响泌乳。
经期失血可能导致血容量减少，影响乳汁生成。每日需额外补充500毫升温水，可适量饮用红豆汤或红枣枸杞茶。
部分女性经期乳房胀痛会降低哺乳舒适度。哺乳前热敷乳房5分钟，选择舒适哺乳姿势有助于维持泌乳量。
经期不适可能减少哺乳次数。保持每天8-12次哺乳，夜间坚持哺乳有助于维持泌乳反射。
哺乳期女性经期可适量增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等，必要时可在医生指导下服用催乳中药或维生素补充剂。
