皮肤一抓就起疙瘩可能与皮肤划痕症、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等因素有关，表现为局部红肿、瘙痒或风团样皮损，可通过抗组胺药物或局部用药缓解症状。
1、皮肤划痕症皮肤受机械刺激后释放组胺导致血管扩张，表现为抓挠后线性隆起。建议避免搔抓，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。
2、接触性皮炎接触过敏原或刺激物引发免疫反应，常伴灼热感和丘疹。需排查过敏原，局部可使用氢化可的松乳膏或炉甘石洗剂。
3、湿疹皮肤屏障功能障碍导致炎症反应，多见干燥脱屑和渗出。保持皮肤湿润，严重时可短期使用糠酸莫米松乳膏配合口服依巴斯汀。
4、荨麻疹肥大细胞脱颗粒引起血管通透性增加，风团通常在24小时内消退。急性期需避免诱发因素，可选用地氯雷他定或苯海拉明治疗。
日常应穿着宽松棉质衣物，避免过热环境刺激，若反复发作或伴随呼吸困难需及时就诊排查系统性病因。
