晚上牙痛睡不着可通过冷敷镇痛、药物缓解、口腔清洁、调整睡姿等方式改善。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，可收缩血管减轻炎症反应。避免直接接触皮肤导致冻伤。
2、药物缓解布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等镇痛药可短期使用。牙髓炎急性发作可能伴有跳痛感，牙龈炎常伴随出血症状。
3、口腔清洁使用温盐水或含氯己定的漱口液含漱，清除食物残渣和细菌。智齿冠周炎多因阻生齿周围软组织感染，可见牙龈红肿。
4、调整睡姿采用半卧位减少头部血流压力，用高枕头垫高头部。龋齿疼痛常由冷热刺激诱发，深龋可能波及牙髓。
次日应及时就诊口腔科，避免进食过冷过热或坚硬食物，保持口腔卫生。
