没感冒发低烧可能由生理性脱水、过度疲劳、甲状腺功能亢进、慢性炎症等原因引起，可通过补液休息、调整作息、抗甲状腺药物、抗炎治疗等方式缓解。
1、生理性脱水饮水不足或大量出汗导致体液流失，核心体温升高引发低热。建议每日饮用温水，补充电解质溶液，无须药物干预。
2、过度疲劳长期熬夜或高强度工作会扰乱体温调节中枢。需保证每天7小时睡眠，避免夜间蓝光刺激，通常1-2天体温可恢复正常。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常或甲状腺结节有关，常伴心悸、手抖症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
4、慢性炎症牙周炎、鼻窦炎等隐匿感染灶持续刺激免疫系统。需完善C反应蛋白检测，必要时使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。
持续低热超过3天或伴随体重下降需就医排查结核、肿瘤等疾病，日常可监测体温变化并记录伴随症状。
