艾灸肚脐一次一般需要15-30分钟，实际时间受到艾灸方式、个人体质、症状严重程度、环境温度等多种因素的影响。
1、艾灸方式：
直接灸时间较短约15分钟，间接灸或温和灸可延长至30分钟，不同方式的热力渗透深度不同。
2、个人体质：
体质虚寒者初期可缩短至10分钟逐步适应，体质强壮者耐受性好可适当延长时间。
3、症状程度：
日常保健15分钟足够，调理慢性胃肠疾病需20-30分钟，急性症状应在医师指导下调整时间。
4、环境温度：
寒冷环境下可延长5分钟促进吸收，夏季高温时应缩短时间避免出汗过多。
艾灸后注意保暖避免受风，两小时内不宜接触冷水，可配合饮用生姜红枣茶增强效果。
