以前不晕车现在晕车可能由前庭功能变化、睡眠不足、乘车环境改变、耳石症等原因引起，可通过调整乘车习惯、改善环境、药物治疗等方式缓解。
1、前庭功能变化年龄增长或近期感染可能影响前庭系统敏感性，表现为突发晕车。建议减少头部晃动，乘车前避免空腹或过饱，可遵医嘱使用茶苯海明片、地芬尼多片、异丙嗪片等前庭抑制剂。
2、睡眠不足疲劳状态下前庭-视觉协调能力下降易诱发晕车。需保证充足睡眠，乘车前可进行颈部放松训练，避免阅读或看手机。
3、乘车环境改变新车异味、空调温度过低或座位调整等环境因素可能触发症状。建议开窗通风，选择前排座位，使用生姜片贴敷内关穴辅助缓解。
4、耳石症可能与头部外伤或内耳退行性变有关，常伴短暂旋转性眩晕。需进行耳石复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀片、氟桂利嗪胶囊等改善内耳循环药物。
乘车前避免高脂饮食，途中注视远处固定点可减轻症状，反复发作需排查梅尼埃病等耳科疾病。
