晕车通常由前庭系统紊乱、视觉信号冲突、胃肠功能异常、心理因素等原因引起。
1、前庭系统紊乱
内耳前庭器官对运动感知失衡时，可能引发恶心呕吐症状，可通过闭眼或固定视线缓解。
2、视觉信号冲突
眼睛接收的运动信息与前庭系统不一致时会导致眩晕，建议注视远处固定物体保持视觉稳定。
3、胃肠功能异常
乘车时胃肠蠕动异常可能加重不适感，乘车前避免过饱或空腹状态有助于减轻症状。
4、心理因素
焦虑紧张情绪会放大晕车反应，可通过深呼吸训练或听音乐等方式放松情绪。
乘车前可适量食用生姜、薄荷等食物，必要时遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多等抗眩晕药物。
