脚生骨刺可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由长期劳损、关节退变、炎症刺激、遗传代谢等因素引起。
1、休息制动：减少行走站立时间，选择软底鞋或足弓垫减轻局部压力，避免剧烈运动加重骨刺摩擦。
2、物理治疗：采用超声波、红外线等理疗促进血液循环，或通过冲击波治疗缓解软组织粘连，每周治疗数次。
3、药物治疗：疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等口服抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。骨刺多与骨关节炎有关，常伴关节肿胀、晨僵等症状。
4、手术治疗：保守治疗无效且严重影响行走时，可能需关节镜清理术或截骨矫形术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常可进行温水泡脚、足部按摩等护理，控制体重减轻关节负荷，若疼痛持续加重建议及时就医评估。
