脚底骨刺怎样治疗

Question

脚底骨刺怎样治疗

Answer 1

脚底骨刺可通过物理治疗、药物治疗、足部矫形、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由足部劳损、足弓异常、关节炎、长期负重等因素引起。

1、物理治疗

超声波治疗和冲击波治疗能缓解局部炎症，热敷可促进血液循环，每日温水泡脚有助于减轻疼痛。

2、药物治疗

可能与足底筋膜炎、跟骨滑囊炎有关，通常表现为晨起第一步剧痛、局部压痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物。

3、足部矫形

定制足弓支撑鞋垫可改善足底压力分布，选择软底缓冲鞋能减少行走冲击，避免穿高跟鞋或硬底鞋。

4、手术治疗

可能与顽固性跟骨骨刺有关，通常表现为持续疼痛影响行走。可考虑关节镜下骨刺切除或跟骨截骨术，术后需配合康复训练。

日常应控制体重减轻足部负荷，避免长时间站立行走，选择有缓冲功能的运动鞋，疼痛发作时可进行足底筋膜拉伸锻炼。