雌激素含量较高的食物主要有大豆制品、亚麻籽、芝麻和卷心菜，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、己烯雌酚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、大豆制品大豆及其制品如豆腐、豆浆含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，适量食用有助于调节体内雌激素水平。
2、亚麻籽亚麻籽富含木脂素，具有植物雌激素活性，适量食用可帮助补充雌激素，但需注意避免过量。
3、芝麻芝麻含有丰富的木脂素和维生素E，具有一定的雌激素样作用，适量食用有助于维持激素平衡。
4、卷心菜卷心菜等十字花科蔬菜含有吲哚-3-甲醇，可能通过调节雌激素代谢发挥作用，建议适量食用。
二、药物1、戊酸雌二醇戊酸雌二醇是一种人工合成的雌激素，常用于雌激素缺乏症的治疗，需在医生指导下使用。
2、结合雌激素结合雌激素是从孕马尿中提取的天然雌激素混合物，适用于绝经后激素替代治疗。
3、雌三醇雌三醇是一种天然雌激素，活性较弱，常用于缓解更年期症状，须遵医嘱服用。
4、己烯雌酚己烯雌酚为合成雌激素，曾用于多种妇科疾病治疗，因副作用较多现已限制使用。
日常饮食中可适量增加上述食物的摄入，同时避免过量；如需药物补充雌激素，务必在专业医师指导下进行，并定期复查激素水平。
