怎样减屁股上的肉

Question

我140多斤，身上的肉很多，特别屁股上的肉。请问？怎样减屁股上的肉？

Answer 1

减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。你也可以游泳或者是瑜伽对于局部瘦身和塑性都有帮助。另外减肥一定要控制饮食，晚上睡前4小时避免进食，尽量吃一些蔬菜水果为好。每天检查锻炼2小时，不要着急局部瘦身，整体瘦才是比较现实的。

Answer 2

只要瘦就是全身的脂肪都会减少，最好的减肥方法就是少吃多运动，配合充足的睡眠。