喉咙干燥可能由环境干燥、用嗓过度、脱水、反流性咽喉炎、干燥综合征等原因引起，可通过调整湿度、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、环境干燥空气湿度低导致黏膜水分蒸发加速，建议使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免长时间待在空调房。
2、用嗓过度声带振动过频引发黏膜充血，教师、歌手等职业人群需注意声休，可配合薄荷含片缓解不适。
3、脱水体液不足时唾液分泌减少，每日饮水量应达到1500-2000毫升，运动后及时补充电解质。
4、反流性咽喉炎胃酸刺激喉部黏膜导致慢性炎症，可能与饮食过饱、卧位不当有关，表现为晨起干痛、声嘶，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、西咪替丁等药物。
5、干燥综合征自身免疫疾病导致外分泌腺破坏，常伴眼干、关节痛，需风湿免疫科就诊，常用药物包括羟氯喹、毛果芸香碱、环孢素等。
日常避免辛辣刺激食物，用淡盐水漱口保持口腔清洁，持续两周未缓解需耳鼻喉科排查器质性疾病。
