脂溢性皮炎患者无须严格食素，但需注意饮食均衡，避免高糖高脂食物诱发或加重症状。
1、饮食原则
适当控制动物脂肪摄入，优先选择深海鱼等富含Omega-3脂肪酸的食物，有助于减轻皮肤炎症反应。
2、推荐蛋白
可适量摄入优质蛋白如鸡蛋、豆制品，避免完全素食导致蛋白质缺乏影响皮肤屏障修复。
3、维生素补充
增加B族维生素和维生素C的摄入，如全谷物、西蓝花等，帮助维持皮肤正常代谢功能。
4、忌口食物
减少辛辣刺激、甜食及乳制品摄入，这些食物可能刺激皮脂腺分泌导致症状加重。
日常建议保持头皮清洁，选择温和洗护产品，若症状持续建议就医并遵医嘱使用酮康唑洗剂等药物。
