孕晚期老是想睡觉可能由激素水平变化、胎儿发育需求、贫血、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整作息、补充营养、治疗原发病等方式缓解。
1、激素水平变化孕晚期孕酮水平升高会直接抑制中枢神经兴奋性，建议通过短时多次午休缓解，无须特殊治疗。
2、胎儿发育需求胎儿快速生长会加倍消耗母体能量，需增加优质蛋白和复合碳水摄入，如鸡蛋、燕麦等。
3、贫血可能与铁元素摄入不足或吸收障碍有关，通常伴随头晕、苍白，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。
4、妊娠期糖尿病血糖代谢异常导致能量利用障碍，常见多饮多尿，需监测血糖并使用胰岛素注射液、门冬胰岛素等控制。
建议保持环境通风，每日进行孕妇瑜伽等低强度运动，若嗜睡伴随视物模糊或水肿需立即就医。
