若出现雌激素水平偏高的情况，可以适量吃西蓝花、亚麻籽、蘑菇、绿茶等食物，也可以遵医嘱吃他莫昔芬、来曲唑、阿那曲唑、氟维司群等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含吲哚-3-甲醇，有助于调节雌激素代谢，降低体内雌激素水平。
2. 亚麻籽亚麻籽含有木脂素，可与雌激素受体结合，减少雌激素的活性作用。
3. 蘑菇蘑菇中的多糖成分可能抑制芳香化酶活性，减少雌激素合成。
4. 绿茶绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可能通过调节肝脏代谢降低雌激素水平。
二、药物1. 他莫昔芬他莫昔芬为选择性雌激素受体调节剂，可竞争性抑制雌激素与受体结合。
2. 来曲唑来曲唑是芳香化酶抑制剂，通过阻断雄激素转化为雌激素发挥作用。
3. 阿那曲唑阿那曲唑通过抑制芳香化酶活性，显著降低体内雌激素水平。
4. 氟维司群氟维司群为雌激素受体拮抗剂，可下调雌激素受体表达并促进其降解。
雌激素水平异常需通过专业检查评估原因，避免自行用药。日常可增加膳食纤维摄入，减少高脂肪饮食，保持规律运动有助于维持激素平衡。
