头疼可能是血压高的表现之一，但并非唯一原因。引起头疼的常见原因有睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、高血压等。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛引发头疼。改善作息习惯，保证每天7-8小时睡眠可缓解症状。
2、情绪紧张焦虑、压力等情绪因素会引起血管收缩性头疼。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，必要时可短期使用谷维素等调节植物神经药物。
3、偏头痛偏头痛可能与三叉神经血管系统异常有关，典型表现为单侧搏动性头疼。急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，预防性治疗可选用普萘洛尔。
4、高血压血压超过140/90mmHg时可能出现胀痛样头疼，多位于枕部。需监测血压，确诊后使用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物控制。
建议定期监测血压，保持低盐饮食和适度运动，若头疼持续不缓解或伴随视物模糊等症状应及时就医。
