嗓子有异物感伴痰液可能由慢性咽炎、反流性咽喉炎、过敏性鼻炎或鼻窦炎引起，可通过生活方式调整、药物治疗等方式缓解。
1、慢性咽炎长期用嗓过度或吸烟刺激导致咽部黏膜充血，表现为咽干、咽痒伴黏稠痰液。可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片或复方硼砂溶液含漱。
2、反流性咽喉炎胃酸反流刺激咽喉部，晨起症状明显伴烧灼感。建议抬高床头、避免睡前进食，必要时使用奥美拉唑、铝碳酸镁或莫沙必利。
3、过敏性鼻炎鼻后滴漏刺激咽喉产生清痰，常伴鼻痒喷嚏。需减少接触过敏原，可选用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠。
4、鼻窦炎脓性分泌物倒流引起黄痰及口臭，可能伴头痛。急性期需抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊或生理盐水鼻腔冲洗。
每日保证1500毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物，室内湿度建议维持在50％左右，症状持续超过两周需耳鼻喉科就诊。
