睡觉鼻塞起床后好转可能由体位性鼻充血、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起，通常可通过环境调节、抗过敏治疗、鼻腔冲洗、手术矫正等方式改善。
1、体位性鼻充血平卧时鼻腔黏膜血管扩张导致充血，起床后重力作用减轻充血。保持床头抬高15度可缓解，无须特殊用药。
2、过敏性鼻炎可能与尘螨、霉菌等过敏原接触有关，表现为晨起喷嚏、清水样涕。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
3、慢性鼻窦炎可能与细菌感染、鼻腔结构异常有关，常伴头痛、黄脓涕。建议生理盐水冲洗鼻腔，必要时使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。
4、鼻中隔偏曲先天发育或外伤导致的鼻腔结构异常，可能伴随持续性鼻塞。轻度者可用鼻用激素，严重偏曲需行鼻中隔矫正术。
建议保持卧室湿度在50％左右，定期清洗床品，避免接触冷空气刺激。若症状持续超过两周或出现血性分泌物应及时就诊耳鼻喉科。
