喝白酒不能去除体内湿气，反而可能加重湿气症状。体内湿气可能与脾胃虚弱、环境潮湿、饮食不当、疾病因素等有关。
1、脾胃虚弱脾胃功能减弱时，水液代谢失调易生湿气。建议避免生冷油腻食物，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等健脾药物。
2、环境潮湿长期处于潮湿环境会导致外湿入侵。保持居住环境干燥通风，必要时可使用除湿机改善湿度。
3、饮食不当过量食用甜腻、生冷食物会助长湿气。宜选择薏米、赤小豆、山药等健脾利湿食材，避免暴饮暴食。
4、疾病因素某些疾病如甲状腺功能减退、肾病综合征等会导致病理性湿浊。需针对原发病治疗，可配合中医辨证使用二妙丸、四妙丸等方剂。
日常可通过适量运动、艾灸足三里穴、食用芡实茯苓粥等方式辅助调理，若湿气症状持续建议就医诊治。
