眼白充血可能由用眼过度、眼部外伤、结膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息、冷敷、药物治疗等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼部疲劳，引发结膜血管扩张。建议减少用眼时间，每小时闭目休息5分钟，适当使用人工泪液缓解干涩。
2、眼部外伤揉眼过度或异物进入可能造成结膜小血管破裂。需立即停止揉眼，用无菌生理盐水冲洗，若出现视力模糊需及时就医。
3、结膜炎可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为眼部分泌物增多、畏光等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或色甘酸钠滴眼液。
4、青光眼可能与房水循环障碍、遗传等因素有关，通常表现为眼压升高、头痛等症状。需紧急就医，可能使用噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等降眼压药物。
避免辛辣刺激饮食，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，外出佩戴防紫外线眼镜保护眼睛。
