5岁宝宝牙痛可通过冷敷、清洁口腔、调整饮食、药物干预等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙龈炎、食物嵌塞、外伤等原因引起。
1、冷敷止痛用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次不超过10分钟。冷敷能收缩血管减轻肿胀，适合外伤或牙龈肿痛。
2、清洁口腔使用儿童软毛牙刷清洁患牙周围，温水含漱清除食物残渣。家长需帮助孩子保持口腔卫生，避免细菌滋生加重感染。
3、饮食调整暂时避免过硬、过冷、过甜食物，选择温凉的粥类、蒸蛋等软质食物。家长需监督孩子进食，减少患牙咀嚼刺激。
4、药物干预对乙酰氨基酚混悬液、布洛芬混悬液等儿童专用止痛药可遵医嘱使用。家长需严格按说明书剂量给药，不可自行使用成人药物。
建议及时带孩子到儿童口腔科就诊，长期牙痛可能提示龋齿、牙髓炎等需专业治疗。日常应培养孩子早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
