舌头难受可能由口腔溃疡、舌炎、灼口综合征、舌癌等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、口腔溃疡进食辛辣刺激食物或缺乏维生素可能导致口腔溃疡，表现为舌面圆形疼痛创面。可用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、西地碘含片缓解症状。
2、舌炎真菌感染或贫血可能引发舌炎，常见舌体红肿、味觉异常。建议使用制霉菌素含漱液、维生素B12片、葡萄糖酸锌口服液进行治疗。
3、灼口综合征更年期激素变化或心理因素可能导致舌部灼烧感，无肉眼可见病变。可尝试谷维素片、维生素E软胶囊配合心理疏导改善症状。
4、舌癌长期吸烟饮酒或HPV感染可能诱发舌癌，表现为舌体硬结、久治不愈溃疡。需通过活检确诊后采取手术切除或放射治疗。
保持口腔清洁，避免过烫过硬食物，适量补充B族维生素，若症状持续超过两周应及时就诊口腔科。
