糖尿病患者出现腰痛可能与血糖控制不佳、骨质疏松、腰椎退行性病变、糖尿病肾病等因素有关，可通过调整血糖、补充钙质、物理治疗、肾脏保护等方式缓解。
一、调整血糖
长期高血糖会导致神经血管损伤，引发糖尿病周围神经病变，表现为腰部麻木刺痛。需遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物，定期监测血糖水平。
二、补充钙质
糖尿病易并发骨质疏松，腰椎承重能力下降。建议每日摄入800mg钙元素，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物补充，必要时服用碳酸钙D3片剂。
三、物理治疗
腰椎间盘突出或关节退变可通过低频脉冲电疗、红外线照射等理疗改善血液循环。急性期需卧床休息，缓解期可进行游泳、瑜伽等低冲击运动。
四、肾脏保护
糖尿病肾病早期可能出现腰部酸胀，需检查尿微量白蛋白。控制血压在130/80mmHg以下，限制蛋白质摄入量至0.8g/kg体重，可使用ARB类降压药。
糖尿病患者出现持续性腰痛应及时检查腰椎MRI和肾功能，避免剧烈扭转动作，建议选择硬板床并保持标准体重。
