黑色牙菌斑可通过机械清除、化学辅助、专业治疗和日常维护四种方式去除，常见原因包括色素沉积、龋齿、牙周炎和吸烟等。
1、机械清除使用超声波洁牙机或手工刮治器清除菌斑，适用于牙齿表面的色素沉积。建议每半年进行一次专业洁牙，配合巴氏刷牙法日常清洁。
2、化学辅助含过氧化氢的牙贴或美白凝胶可分解色素，适用于轻度着色。常见药物包括过氧化脲凝胶、过氧化氢溶液和聚维酮碘含漱液。
3、专业治疗顽固性菌斑可能提示龋齿或牙周炎，需进行复合树脂充填或龈下刮治。伴随牙龈出血时可能需配合甲硝唑、阿莫西林等抗生素治疗。
4、日常维护戒烟并减少咖啡、茶等染色饮食摄入，使用含焦磷酸钠的牙膏抑制菌斑再生。推荐间隙刷辅助清洁邻面菌斑。
保持每日两次有效刷牙，定期口腔检查可预防菌斑复发，重度着色需及时就诊排除系统性疾病的可能。
