躺下时鼻塞可能由鼻腔结构异常、过敏性鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染等原因引起，可通过体位调整、抗过敏治疗、抗生素使用、鼻腔冲洗等方式缓解。
1、鼻腔结构异常鼻中隔偏曲或下鼻甲肥大会导致平躺时鼻腔气流受阻，表现为单侧持续性鼻塞，可通过鼻内镜确诊，严重者需手术矫正。
2、过敏性鼻炎接触尘螨等过敏原后引发鼻黏膜水肿，平卧时过敏原积聚加重充血，常伴打喷嚏，可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠。
3、鼻窦炎炎症导致脓性分泌物倒流堵塞后鼻孔，多伴随头痛和面部压痛，急性期需用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊配合生理盐水冲洗。
4、上呼吸道感染病毒性感冒引发鼻黏膜急性充血，卧位时血液回流加剧肿胀，通常1-2周自愈，伪麻黄碱或西替利嗪可短期缓解症状。
睡眠时垫高床头15-20度有助于减轻鼻塞，避免睡前接触宠物毛发等过敏原，若症状持续超过两周需排查慢性鼻病。
