喝酒后头疼可能由酒精代谢产物蓄积、血管扩张、脱水及个体敏感度差异引起，常见于饮酒过量、低质量酒精饮品或空腹饮酒等情况。
1. 乙醛蓄积：酒精代谢产生的乙醛具有毒性，会刺激神经系统导致头痛。建议饮酒时控制速度，避免混饮，可遵医嘱使用阿司匹林、对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状。
2. 血管扩张：酒精促使脑血管扩张压迫神经，引发搏动性头痛。冰敷前额、补充电解质水有助于缓解，严重时可遵医嘱服用萘普生、罗通定或佐米曲普坦。
3. 脱水反应：酒精利尿作用导致体内水分流失，脑脊液减少引发牵拉性疼痛。饮酒时每杯酒精饮品搭配一杯清水，必要时口服补液盐。
4. 组胺不耐受：红酒等含组胺饮品可能诱发过敏样血管性头痛。存在酒精代谢基因缺陷者应戒酒，急性发作时可遵医嘱使用氯雷他定、苯海拉明或西替利嗪。
饮酒前适量进食高蛋白食物，避免空腹饮酒；选择无添加剂蒸馏酒，控制每日酒精摄入量不超过25克。反复出现严重头痛需排查偏头痛或高血压等基础疾病。
