遗精是男性在无性行为时精液自然排出的生理现象，可能由性刺激积累、睡眠姿势压迫、生殖系统炎症、激素水平紊乱等原因引起。
1、性刺激积累：频繁接触性暗示内容或性幻想会导致精囊充盈，属于正常生理反应。建议减少视觉刺激，保持规律作息。
2、睡眠姿势压迫：俯卧位睡眠可能压迫生殖器官诱发遗精。调整睡姿为仰卧或侧卧，选择宽松内衣可改善。
3、生殖系统炎症：可能与前列腺炎、精囊炎等感染有关，通常伴随尿频、会阴胀痛。需进行抗感染治疗，药物可选左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素。
4、激素水平紊乱：青春期雄激素分泌旺盛或内分泌疾病可能导致遗精频发，伴随痤疮、情绪波动。需检查性激素六项，药物可用十一酸睾酮、克罗米芬、来曲唑。
保持适度运动消耗性能量，避免穿紧身裤，每月1-2次遗精属正常范围，频发伴随不适需泌尿科就诊。
