若出现雌激素水平偏高的情况或患有相关疾病，可以适量吃亚麻籽、大豆制品、石榴、苹果等食物，也可以遵医嘱吃枸橼酸他莫昔芬、来曲唑、阿那曲唑、甲羟孕酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、亚麻籽亚麻籽富含木酚素，属于植物雌激素，适量食用可能帮助调节体内雌激素水平。
2、大豆制品大豆制品含有大豆异黄酮，具有双向调节雌激素的作用，但需控制摄入量避免过量。
3、石榴石榴含有植物雌激素成分，适量食用可能对激素平衡产生积极影响。
4、苹果苹果富含槲皮素等植物营养素，可能有助于维持雌激素代谢平衡。
二、药物1、枸橼酸他莫昔芬选择性雌激素受体调节剂，可用于雌激素受体阳性乳腺癌等疾病的治疗。
2、来曲唑芳香化酶抑制剂，通过抑制雌激素合成降低体内雌激素水平。
3、阿那曲唑强效芳香化酶抑制剂，适用于绝经后妇女的雌激素依赖性乳腺癌治疗。
4、甲羟孕酮孕激素类药物，可通过负反馈调节抑制促性腺激素分泌，降低雌激素水平。
日常饮食应注意均衡营养，避免单一食物过量摄入，同时保持规律作息和适度运动，定期监测激素水平变化。
