牙龈肿痛并凸起可通过口腔清洁护理、抗炎药物治疗、局部冷敷缓解、牙科专业处理等方式改善。该症状通常由食物嵌塞、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
1、口腔清洁护理使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑，每日用温盐水漱口3-4次，避免刺激性食物。生理性牙龈肿胀多由口腔卫生不良导致。
2、抗炎药物治疗布洛芬可缓解疼痛，甲硝唑针对厌氧菌感染，阿莫西林适用于细菌性炎症。需在医生指导下使用，避免自行用药掩盖病情。
3、局部冷敷缓解用冰袋间隔毛巾外敷肿胀面颊，每次15分钟。可暂时减轻组织水肿和疼痛感，但无法解决根本病因。
4、牙科专业处理智齿冠周炎需冲洗上药，牙周脓肿可能需切开引流。伴有化脓、发热或张口受限时应立即就医，避免感染扩散。
日常可适量补充维生素C和钙质，避免过硬过热食物刺激。若肿胀持续超过3天或伴随全身症状，建议尽早就诊口腔科。
