阴道括约肌松弛可通过盆底肌训练、电刺激治疗、生物反馈疗法、手术治疗等方式改善。该症状通常由妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增高、神经损伤等原因引起。
通过凯格尔运动收缩放松盆底肌群，每日重复进行可增强肌肉张力。建议持续3个月以上，需避免屏气用力导致腹压增高。
采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，适用于自主训练困难者。需在专业机构进行，10-15次为一疗程，可能与肌纤维活性降低有关。
通过传感器可视化指导肌肉收缩力度，帮助建立正确发力模式。通常表现为肌力协调性差，需配合医生制定个性化方案。
重度松弛可选择阴道后壁修补术或吊带悬吊术。可能与产伤或盆腔器官脱垂有关，术后需避免提重物及剧烈运动。
日常避免长期咳嗽便秘等增加腹压行为，适量摄入优质蛋白促进肌肉修复，症状加重时需及时就诊评估。
