血糖升高可能由胰岛素分泌不足、饮食结构失衡、缺乏运动、药物副作用等原因引起，需通过生活方式调整及医疗干预控制。
1、胰岛素分泌不足胰岛β细胞功能受损导致胰岛素分泌减少，常见于1型糖尿病或2型糖尿病晚期，表现为多饮多尿。需遵医嘱使用胰岛素注射液、格列美脲片或西格列汀片。
2、饮食结构失衡长期高糖高脂饮食会加重胰岛负担，精制碳水摄入过量可直接升高餐后血糖。建议选择低升糖指数食物，无须药物干预。
3、缺乏运动运动不足会降低肌肉对葡萄糖的摄取利用率，导致胰岛素抵抗。每日30分钟有氧运动可改善血糖代谢，如快走、游泳。
4、药物副作用糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物可能干扰糖代谢，通常伴随血压异常。需监测血糖并咨询医生调整用药方案。
建议定期监测血糖水平，保持膳食纤维与优质蛋白摄入，避免空腹饮酒及熬夜等加重代谢紊乱的行为。
