高血压患者可以适量吃香蕉、西蓝花、燕麦、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、香蕉香蕉富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，降低血压。
2、西蓝花西蓝花含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于改善血管健康。
3、燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于降低胆固醇，稳定血压。
4、深海鱼深海鱼如三文鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于减少血管炎症。
二、药物1、硝苯地平硝苯地平是钙通道阻滞剂，通过扩张血管降低血压。
2、卡托普利卡托普利是血管紧张素转换酶抑制剂，可减少血管收缩。
3、氢氯噻嗪氢氯噻嗪是利尿剂，通过减少体内水分降低血容量。
高血压患者需保持低盐饮食，每日盐摄入量不超过5克，同时规律监测血压并遵医嘱调整用药。
