牙齿触碰疼痛可能由牙釉质磨损、龋齿、牙髓炎、牙周炎等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、根管治疗、牙周基础治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期横向刷牙或频繁摄入酸性食物导致牙釉质缺损，冷热刺激可诱发短暂锐痛。建议使用脱敏牙膏，避免进食过冷过热食物。
2、龋齿细菌侵蚀导致牙体硬组织破坏，形成龋洞后暴露牙本质，触碰时产生酸痛。需清除腐质后使用玻璃离子水门汀或复合树脂充填。
3、牙髓炎深龋或外伤导致牙髓感染，表现为自发痛、夜间痛加重，叩诊敏感。需进行根管治疗，必要时口服布洛芬缓解急性疼痛。
4、牙周炎牙结石刺激引发牙龈萎缩和牙槽骨吸收，牙齿松动时出现咬合痛。需进行龈下刮治，配合使用盐酸米诺环素软膏控制炎症。
日常建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，每半年进行口腔检查，避免用患牙咀嚼硬物。若疼痛持续加重或伴肿胀需及时就诊。
